Похвастаюсь :)
Разница в фото 4 месяца, из них три на массонаборе и один на сушке.
Вес одинаковый, 49 кг )
Оставалось две недели до первых соревнований на досыхание и проработку рельефа, но их отменили сами знаете почему )
поделитесь,пожалуйста,а как Ваш гормональный фон?Цикл не скачет от нагрузок?
Неа, все четко ) но у меня норма жиров всегда соблюдается, наоборот только лучше стало в плане здоровья
С нуля ) но это не просто подкачаться, это 4 силовых в неделю и 5 кардио ) плюс позирование и конечно питание чистое )
Наверное это круто с точки зрения вложения сил и работы над телом,но чисто внешне не мое🤷🏻♀️(своим телом 45 кг я тоже не довольна,если что)..не знаю зачем пишу этот комментарий,просто вот такое ощущение.
НИ-ЧЕ-ГО СЕ-БЕ!!!! Я не спец, но, на мой взгляд, для 4х месяцев шикарный результат!
Был после кс, но сошёлся, на узи смотрели ) белая линия живота на сушке у многих видна)) плюс у меня расхождение мизерное осталось , но в пределах нормы
Офигенно 🔥🔥🔥 😍🤤
Столько вопросов в голове крутится)
Если Вы работаете, то как совмещаете?
Сколько времени у Вас уходит на приготовление еды? Вы отдельно от семьи питаетесь?
Я не работаю 🤗 не знаю как совмещать, только с удаленкой, утром ребёнка в сад, бегом домой кушать, час на дела домашние и в зал, потом домой, кушать, и или на позирование или два часа на дела и за мелким обратно )) и это у меня зал ещё рядом сейчас
Результат вау)! Вы молодец)
Но ваше первое фото мне нравится больше. Хотя, я просто не поклонник такого тела как на 2м фото и в целом этого вида спорта.
Я думаю если вы выложите фото сейчас без позинга как слева будет почти одинаково))) результат конечно у вас крутой))) . Но если бы на фото ДО встали так же, уверена было бы красиво)
Есть время чуть спины широчайших добавить и ягодич среднюю, а приводящую бедра не трогать :) за 4 месяца 🔥
@blondemom ничего не отстает, просто мяска еще маловато, что естественно для первого цикла
Никого не слушайте,женственнее ,качество тела было хуже,сейчас появился рельеф и мышцы,каждому своё видение красоты,сама выступала в категории фитнес бикини,я за мышцы💪 Отличная работа,вы красотка 😊
неправильная подготовка к соревнованиям,приём диуретиков для большего слива воды,все отразилось на почках,и были проблемы по женски ,пропала овуляция,слава богу я смогла забеременеть 🙏
жесть(( мне повезло, что мой тренер против диуретиков. А в чем неправильная подготовка была?
О,обожаю,когда приходят курицы,которые блины только в рот со сковородки толкают и говорят проф спортсменкам,что ДО было «лучше/женственней»🤦🏼♀️
Вот же как много дерьма в преги. Если не нра гора мускулов то курица))) . А вы кто,мужики? А вы протеин в рот толкаете?
55 кг на обеих фото
А разница очевидна .( это после первых родов ещё )
Вы молодец
Люблю рельеф и мышцы
Результат огонь)) именно на этих фото мне больше слева нравится, потому что я тоже не фанат этого вида спорта или как это называется)) но думаю, что всё дело в позе
Если бы вы встали в ту же позу, что на первом фото, все бы сказали, что второе фото огонь))) а вообще вы молодец👏
Вы большая умница, ✊но простите, мне до больше нравится
Капец,высушите меня!!
Я не такая как даже "до" . вы молодчина. Отличная работа!!
...·
Вы молодец, но мне больше на 1 фото нравитесь)
...··
Ну там просто привычней вид что-ли))
Юлия·
Мама троих детей
Честно, мне больше нравиться как было до☹️