Девочки, что вы готовите себе и своей семье? Интересует правильное питание.
Я готовлю тушеную капусту, тушеные овощи (перец, спаржа, грибы, помидоры), все "виды" курицы😁, супы, греча, рис с овощами, свежие салатики, пп сырники, фруктовые салаты.
Хочу разнообразить наше меню! Делитесь рецептами)
Тушеные овощи с мясом у нас сегодня на обед 🥕🌶🍆🥔
30р. Набор для тушения. Я думала, за 30р сейчас можно в трамвае прокатиться или в платный туалет сходить, а нет, суп сварить или овощи потушить тоже можно 😀. Целый 1кг тут в наборе. Курико, всегда мимо этого магазина проходила)
А у нас на ужин низкокалорийно сегодня !!!:))) индейка тушеная с овощами ☺
А у нас сегодня тушеное куриное филе,с грибами и овощами!!!
Девочки, уже третий месяц не ела фрукты и овощи сырые, только тушенные овощи и из фруктов бананы((((. Жуть как хочу салатики. Хочу по-тихоньку расширять меню. Что нам можно из фруктов и овощей при ГВ? Сливы, яблоки? Как вы начинали?
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
И запеканки например брокколи сыр сливки яйца
Татьяна·
Мама дочки (3 года)
Просто чечевицу, туда потушить помидоры и перец, морковку, лук
Оладьи: яблоко, 2 яйца, гречневая мука 1 ст ложка, ванилин, корица
Суп: лук и морковку потушить, добавить цветную капусту, сварить и на блендер.
Салат из свеклы, чернослив и орехи и чеснок, можно сметаной заправить
Плов
Татьяна··
Мама дочки (3 года)
Котлеты с нутом очень вкусно
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!
Miss27·
Мама дочки (2 года)
Чечевичные, рыбные котлеты на пару, фасоль типа лоббио по грузински но более пп вариант, стейк из тунца, салат из буряка, тунец консервированный+яйцо+огурец и ложка оливкового масла, рис с овощами или морепродуктами, киноа с овощами
Дарья··
Мама дочки (1 год)
Спасибо!
Оксана·
Мама сына (3 года)
Здесь рационы и рецепты можете посмотреть https://www.instagram.com/mama.hochu.kushat/?hl=ru