Стараюсь от 6 до 14 тыс в день, но бывает из-за токсикоза и 1000 не набирается, как пойдёт день с утра...
Примерно 2 прогулки😁
И это ещё день не нагруженный🥴
У меня 6000-7000
15-20.000 в среднем
Рекомендуется ходить 10.000 шагов в день. Это не много.
У меня мин 15 тыс)
Воз рекомендует не менее 10 тыс шагов в день
У меня в этом же диапазоне
А не было ни каких ощущений? Ну типо, что мышцы между ног напряжены?) просто не знаю как объяснить)
@tatus160392 бывает, что когда долго хожу - расслабиться не могу
Лучший комментарий
Стараюсь от 6 до 14 тыс в день, но бывает из-за токсикоза и 1000 не набирается, как пойдёт день с утра...
Комментарии
Стараюсь от 6 до 14 тыс в день, но бывает из-за токсикоза и 1000 не набирается, как пойдёт день с утра...
Примерно 2 прогулки😁
И это ещё день не нагруженный🥴
У меня 6000-7000
15-20.000 в среднем
Рекомендуется ходить 10.000 шагов в день. Это не много.
У меня мин 15 тыс)
Воз рекомендует не менее 10 тыс шагов в день
У меня в этом же диапазоне
А не было ни каких ощущений? Ну типо, что мышцы между ног напряжены?) просто не знаю как объяснить)
@tatus160392 бывает, что когда долго хожу - расслабиться не могу