Девочки ,можно ли выстроить режим в нашем возрасте или мне пока только мечтать об этом? Встаём в 8 утра,бывает в 9,1 ый…

Да в этом возрасте лучше фиксировать подъем и от него отталкиваться, ну и соблюдать вб)) я своей сейчас даю максимум 2.5 часа гулять это перед сном, а так вб от 1.45 до 2 часов в течение дня. И тогда нормально укладывается

Попробуйте начать с подъема.

Обычно детки просыпаются в 6-8 утра.Найдите какое время ему удобно ,и от этого уже отталкивайтесь.

Например:

07:00-подъем (+- 15 минут)

2 часа -первое бодрствование(чаще оно короче остальных бодрствований)

Поиграли,покормили,процедурки поделали и примерно за 15 минут готовить ко сну,т.е в 08:45(но вы смотрите по своему малышу,сколько вам нужно время ,чтобы подготовить его спать)

09:00 - 10:00- первый сон

2 часа 15 минут бодрствуете

12:15 - 14:15 - второй сон,лучше на улице или если он хорошо спит и нет возможности,то на балкон.

2 часа 15 минут бодрствуете

16:30 -17:30- третий сон

2 часа 20 минут бодрствуете

19:50-20:00 ночной сон

Но,тут надо смотреть на многие факторы:сколько выдерживает ваш малыш вб,сколько длится ваш ночной сон и дневной сон и ещё куча остальных нюансов.

в 5 месяцев ночной сон может быть 10-12 часов,дневной сон: 3-4 часа и время бодрствования 2-2.15(иногда 2.30)

Но это все индивидуально,нужно два -три дня пробовать,чтобы найти свой режим.

Начните фиксировать подъем и отбой)

До 7м только на ночь режим был, ну и утром примерно в одно и то же время вставал. Днем было не уложить. Спал когда хотел, мог 3 раза если нагуляется, а мог и 1. Как только к кроватке подносили истерика начиналась. Сейчас сам уже в одно и то же время днем глаза тереть начинает, я быстренько его ложу.

У меня все дети спят по режиму с четырех месяцев. . Проблем нету. Ложу спать и все))🙈 смотрю как устает и зевает. На обед двоих вместе ложу спать .

Моя стала вставать раньше неделю как. Светлеет. Уже не в 9 ,а в 8:30. Летом наверное, как сын будет в 6. Я выстраиваю график каждый день одно и то же. Встала, два часа играет,потом спать. После до обеда столько же или больше. На вечер позже. Часа четыре может не спать. И все равно в 9 отбой у обоих. Я каждый день ложу и кормнб по расписанию. И спят )

@vikkis_, @andreikovna, буду пробовать завтра ,спасибо вам 😊

У меня примерно так спит последние дни

У нас режим уже с 4рёх месяцев

Конечно можно. У моего практически с самого начала режим. Четко соблюдала время бодрствования по таблицам. И все было отлично. Главное, не филонить и отслеживать. У меня даже приложение стояло на телефоне и я все по нему вела.

У нас рождение не сон а ерунда, бывает поспит 10 минут и все. У нас вот так сейчас.

Просыпаемся в 8-9(кушаем и т. Д)

1-й сон в 11-12(можем час поспать может или пол часа)

2-й сон идём на улицу с 14-15,спим на свежем воздухе 1.5часа

3-йсон с примерно в 18 - 18.30 коротки пол часа, а может и меньше.

В 20.30-21.00 водные процедуры и в 21.30-22.00спать. Вссе равно беспокойно спит, то на живот орёт, потом на покушать проснётся, или так заплачет резко

У нас режим уже как месяц ,а то и 2 )

Купаемся вечером в 21 и в 21.30 -22.00

стабильно ложимся спать .

Привык ,что это последнее кормление

Когда начали соблюдать время вб, дочка сама начала ложиться пораньше

И я начала замечать, что если позже 9 укладывать, то укладывание с истериками постоянно 🤯🤯🤯

Но режима у нас нет. Может проснуться в 8, может в 11😁

Надеюсь у вас получится 🙈

Пока только мечтайте) у нас четко по времени с 9 месяцев выстроилось +\- 20 минут. И то сейчас пошёл снова сбой.

Я тоже думала вроде вот график, потом все меняется и начинаешь переживать, искать эти сны) так что лучше не обольщайтесь пока

Вам важно соблюдать время бодрствования. В вашем возрасте 2 часа. Максимум 2.30. Если будете соблюдать, то выстроится что-то похожее на режим. Я засекала в приложении сны, и до сих пор засекаю, но сейчас больше на время ориентируюсь уже. А раньше очень спасало. Кажется только проснулся, а начинает капризничать, смотрю уже 2 часа прошло 🤷🏽‍♀️ понимаю, что надо спать) и все отлично проходило

Можно. Соблюдать время бодрствования. У вас к вечеру перегнул у ребенка, поэтому и поздно