Омега и вит д

Лучше на питание эти $ потратить

Витамин д только.Либо сдавать анализ и выявлять то,чего действительно не хватает

Солгар " кальций магний цинк" пила

Вкусно и разнообразно сбалансировано питайтесь, а витаминки и бады не нужны никому.

Нажо б начать тоже послушаю 👂