Добрый ночи! Кому реально помог пресс что бы убарть живот??? Подскажите пожалуйста сколько раз в…
Добрый ночи! Кому реально помог пресс что бы убарть живот??? Подскажите пожалуйста сколько раз в день, сколько раз, и сколько месяцев качали что бы убарть живот? И убрался ли живот??? Или мне уже поздно???? Подскажите пожалуйста???? Не как не избавиться от живота (((( вакум не помог.
🌸Sevil Sevil🌸·
Пресс не поможет, питание поможет. Исключите мучное и сладкое. Пресс поможет в комплексе с правильным питанием.
Dina·
Мама дочки (1 год)
Мне тренер сказал , жрать меньше нужно 😑 потому что кубики не видны под жирочком 😩
Sandik··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Блиннн а как жрать меньше , сидишь дома только и делаешь что жрешь 😢
Dina··
Мама дочки (1 год)
@sanduzhumagozhayeva, жиза 😄😆 от скуки жую все )))
Sandik··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
тоже Самое, даже если не хочу но жую 🙄🙄🙄
Маша·
Мама сына (1 год)
Пешком по лестнице бегала, пп и дома упражнения. Лестница отлично помогает пузо убрать и попу подтянуть
Sandik··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
В частном доме живем лестницы нету ((((
Маша··
Мама сына (1 год)
@sanduzhumagozhayeva 😔😔😔 делайте упражнения из интернета перед детьми и все записывайте, размер талии и делайте фото тела. Если вести дневник и регулярно заниматься обязательно сможете найти свою волну. Ну и со временем дить начнет повторять потихоньку, это как приятный бонус
🌸🌸🌸·
Мама дочки (1 год)
Держите планку, качайте пресс и естественно ко всему этому правильное питание. Ничего другого вам не поможет.
Если вы действительно хотите убрать живот перестанете все жевать)
Sandik··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Вы правыыыы
Анастасия ·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Питание, питание и ещё раз питание!!!
Жибек·
Мама троих детей
Просто качать пресс бессмысленно. Он не потянет Вам живот, увы. Пп тоже очень трудно даётся, если раньге не придерживались. Попробуйте сначала отказаться от ночных перекусов, или чаепития, поменьше сладкого и мучного, много воды, минимум 2 литра в день. Ну и физ.упражнения конечно. Планка, пресс, чудо банки и пр. точно помогут 👍 Порекомендовала бы вам фитнес на батутах, но счс карантин 😪