Хочу поделиться новостями) Пост про похудение, и как я осознала то, что и так знала 😄 На первой и второй фотке одни и те же джинсы. Но между ними промежуток в три месяца и 6 кг. А 6 кг я скинула за полтора месяца.
В ноябре перед ДР я поняла что не влезаю в многие платья, и пришлось сшить себе юбку. Грустила, но юбка подняла мне настроение. И как то, просто ради интереса начала серчить ПП еду, которую привозят на день, неделю, месяц. Посчитала и поняла, что на обед (на работе) трачу больше чем их полноценный прием пищи на целый день. Так я купила подписку на еду. И вот спустя полтора месяца та юбка мне велика, джинсы висят. Я была в начале 70кг сейчас вешу 64кг.
Еда из Рукколы, и она вкусная: сладкое, жаренное, все есть. Но размер вхахахаххаха, как котенку дают. Мое потребление сейчас 1200 калорий. Норма потребления для женщины в моем возрасте 1500 калорий, и как бы я искусственно сделала себе дефицит.
Так что же я осознала? Что я могу кушать все, что угодно, только нужно было изначально контролировать размеры еды 😄🤣 Спасибо, урок усвоен. Теперь впереди еще 9 кг. Моя точилка закрыта до лета. После отпишусь от еды и просто начну меньше кушать, а не заедать стресс.
ДевАчки! Целый день ходила грустная, потому что парень не поздравил с днем рождения 😂 Он подарок деньгами дал (из за этого молчала) , но вот типа поздравления не было. Я сама целый день на совещаниях, потом пришлось задержаться на работе, попросила друга дочу отвезти домой.
Потом вся запаханная приезжаю, захожу, и вот что он сделал 😍😍😍 журегим еріп кетті. Албасты молчал же 😂 специально не поздравлял. Но я так благодарна, у него тоже сегодня был напряженный день, релиз. Но не смотря на занятость, прям заморочился.
Ой, как руки освободятся, я вам прям интересную историю знакомства здесь распишу с моим Кыргызом ☺️
Жизнь бывает так смешно шутит. Только недавно я жила свою островную жизнь. А сейчас с любимым человеком на его Родине, строю карьеру и быт 😂
Этот 26 год я встречаю в Кыргызстане 🇰🇬. Он меня принял тепло и заботится обо мне. Встретила тут прекрасных друзей, приобрела отличный коллектив, вежливое окружение.
Завтра с утра вставать на работу, отвезти дочу в сад. А я не могу уснуть, и улыбка с лица не сходит. Видимо я вполне довольна своей жизнью тут, и тем что это день рождение пройдет в Бишкеке.
P.s: В субботу приедут гости из Алматы, будем шуметь на весь город 😂
Мы открыли направление «Управление по развитию персонала», меня повысили, теперь я Руководитель направления 😭🙌🏻
Теперь я - крутая тетя 😂 Когда то сидя дома, рыдая думала, что я хочу быть больше чем «жена…..Н». Бывший муж работает на хорошей должности, зарабатывает хорошие деньги. В нем я закопала свой потенциал. Чего в итоге он не оценил. И с брака я вышла ни с чем, только в охапке была маленькая дочь, на которую смотря, я понимала, что нужно как то выживать. Его последняя фраза была: « Посмотрю как ты будешь умирать в канаве».
Прошло почти четыре года, я не в канаве. У меня престижная должность, я учусь в университете, доча растет прекрасной, не смотря на диагноз. Сумела построить крепкие отношения. И восстановить выдержку.
К чему я это? Когда то я от боли выла и лезла на стену. Хотелось кричать от несправедливости жизни. Но, в жизни бывает разное. Тут главное кем ты выходишь в конце. Если вы сейчас в таком же положении, поверьте мне, от жалости к себе и от боли, ничего не изменится, это затягивает на долго (меня затянуло на три года). Только тогда, когда я стала выбирать что-то делать с болью, результаты пошли. Выкинула с головы все что связано с прошлым, на это уходит очень много энергии, мне нужны были силы для будущего. Обид сейчас нет, воспоминание вызывают ухмылку. Что-то думать, и копаться в этом тоже уже не хочу, от этого ничего не изменится.
