Кто читал мой пост о том чтобы писать свои обиды на бумагу и сжигать их... Я вспомнила еще одну методику. Видела в интернете, не помню на каком сайте.

Тут нужно визуализировать) Представьте себе облако... А на нем сидит человек, который вас очень сильно обидел. И вы не можете ему все высказать в жизни. Причины могут быть разные. Сидит этот человек на этом облаке и вы поднимаетесь к нему по верёвке и все ему говорите. Можете говорить абсолютно все, что хотите ему высказать. И прям все это пропускайте через себя...Включите свою фантазию) Благо с фантазией у женщин все в порядке) Я испробовала это на себе. Была обижена на бывшего молодого человека. После этой методики легче мне стало намного, дышать стало легче прям)

Все это я пишу от души. Мне очень хочется чтобы люди избавлялись от сильнейшего эмоционального и морального груза!!!

Кстати мне тоже надо начать использовать эту методику.

И ещё один метод вспомнила. Делала очень давно, когда была совсем ребенком) Когда меня мама или папа обижали... Я их рисовала страшными, даже могла без руки, а потом рвала эту бумагу. Можно и сжигать по идее)))