Роды.😳 Продолжительность родов у первородящих женщин длится от 8 до 16 часов,бывает дольше, это норма! 👍

С каждым часом схваточки становятся чаще, более продолжительные по времени , сильнее и болезненнее. 🥺Это первый период родов ,в это время от роженицы требуется дыхание и расслабление. 😊Расслаблению мы добиваемся с помощью правильного дыхания🧘‍♀. Дыхание спокойное, ровное, медленный вдох носом, более продолжительный выдох ртом🌬.Если вдох будет ртом, то просто пересохнет в горле и будет очень не комфортно🥺! Пыхтеть ,как паровоз 🚂в первом периоде родов не нужно, иначе израсходуется драгоценная энергия, а роды это очень энергозатратное действие. Даже в тот момент, когда схватки не болезненные, матка🏋‍♀ трудится и ресурсы организма идут в ход.

Более глубокое дыхание 😤потребуется в активной фазе родов, когда схватки станут сильными и более болезненными. Рекомендуется активность роженицы : нужно двигаться - ходить, сидеть на фитболле, менять позы! Если роженица лежит в одной позе, то роды будут длиться дольше😩. Если женщина расслаблена, правильно дышит, то роды для неё будут комфортны и достаточно быстры😍. Будут выделяться нужные гормоны, которые отвечают за естесственное обезболивание в родах. 🤗

В определенный момент к схваткообразным болям присоединяются потуги , это означает, что в процесс включаются мышцы брюшного пресса ,появляется ощущение, что хочется в туалет по большому. В этот период схватки нужно продыхивать и не помогать мышцам ,то есть нельзя тужиться ,иначе можно навредить малышу.

😤 Дыхание становится учащенное, более глубокое, здесь дыхание "Собачкой " или " Паровозиком " принесет облегчение. Между схваток дыхание нужно 😌восстанавливать, необходимо пить воду небольшими глотками.

Тужиться можно после осмотра врачом и его объяснения как это делать. Немного труда и вот уже малыш лежит на животе у мамы! 🤱

Комфортных и легких родов!

#акушерка#роды#родыбезболи#новокузнецк#сопровождениеродов#дыханиевродах#подготовкакродам