Участвую в проекте #яхудею_freeтайм Ничего не успеваю, даже заходить в MoomLife. Суббота и…

Участвую в проекте #яхудею_freeтайм

Ничего не успеваю, даже заходить в MoomLife.

Суббота и воскресенье - ура, выходеой 💃

Опишу коротенько прошедшую неделю:

- вторник.

09:00 сдали анализ крови и биомепсидантный анализ тела. Прослушали лекцию диетолога и получили рекомендации по питанию.

17:00-19:00  первая встреча с психологом диетологом (на другом конце города.

- среда.

в 11:00-13:00 встреча в Клинике эстетической косметологии и пластической хирургии "Клиника  Лец"  с косметологом и директором клиники Ольгой Николаевной Лец и ее презентация всевозможных услуг клиники. Было интересно послушать. Тест-драйф процедуры LPG по лицу (понравилось).

17.00-18:00 заняте танцами.

- четверг

10:00 до 12:00 встреча с психологом-диетологом

12:00 до 13:00 бодифлекс.

В течение дня тест-драйф процедур в центре стройности Натальи Медведевой

- пятница

11:00-13:00 мастер-класс в фитнес клубе "Физкультура"

17:00-18:30 мастер класс по йоге (на 5-ой просеке).

Ежедневно необходимо отчитываться в чате о том, что ты ешь на завтрак, обед, ужин и плюс два перекуса. Делаешь фото и отправляешь его в общий чат.

По теме проекта необходимо постить в инстаграм.

Личные обязательства перед семьей и детьми никто не отменял. Есть некогда. Готовить некогда. Приходит организовывать и оптимизировать себя.

За прошедшие дни  - 2 кг. Полёт нормальный.

#яхудею_freeтайм #яхудею