МОЛОКО ПРОПАЛО ОТ СТРЕССА
МОЛОКО ПРОПАЛО ОТ СТРЕССА
Автор Мария Кулешова
Инстаграм blizhe_k_mame
Одна из частых «причин», называемых в случае перевода на смесь - молоко пропало/ перегорело от стресса.
⠀
На самом деле само ничего никуда не пропадает, инфа 💯 Поэтому отставить панику🤚🏻
⠀
Что же тогда происходит, если «грудь пустая, молока нет», хотя ещё вчера было всё прекрасно?👻
⠀
ℹ️От стресса молоко не пропадёт (оно вообще ни от чего не может пропасть всё и разом), но может быть затруднён отток молока. Молоко из груди легко вытекает под действием гормона окситоцина, выработку которого может блокировать адреналин. Стрессы и боль препятствуют выделению молока из груди, но не влияют на его выработку.
⠀
А вот дальше цепочка может запуститься не в пользу лактации. Молоко из груди не течёт ➡️ ребёнок беспокоится у груди ➡️ мама нервничает ещё больше, переживает, что малыш голоден, даёт пустышку или бутылку со смесью ➡️ не достаточная стимуляция груди, грудь не опорожняется ➡️ действуют ингибиторы лактации в грудном молоке ➡️ снижение выработки молока.
⠀
Но стресс в данном случае - не причина. Причина в неправильных действиях🤷🏻♀️ Что делать, если «не течёт»? Расслабление любыми способами:
⠀
➡️ Выпить любимый тёплый напиток
➡️ Съесть что-то вкусное
➡️ Включить расслабляющую музыку/ кино
➡️ Принять тёплый душ
➡️ Расположиться поудобнее
➡️ Сделать стимулирующий массаж груди (мягкие массирующие движения)
➡️ Продолжать прикладывать малыша к груди
⠀
❗️Если у вас сильный стресс, депрессия - обратитесь к специалисту для назначения терапии.
⠀
Кстати, само кормление грудью помогает успокоиться и снять напряжение благодаря действию бета-эндорфинов. Конечно, если кормление комфортно и в радость.
⠀
Замечали ли вы связь между стрессом и оттоком молока?
Поделитесь постом с кормящими подругами, это очень популярный миф о лактации🔥