Девочки, я думаю у меня послеродовая депрессия по многим признакам, ну никто из окружающих в серьез…

Идите к психиатру районному за рецептом, а потом к психотерапевту. Помогите себе непременно!

Я в неё не верю тоже ,вам надо просто развеяться 😉

Почитайте книгу «непросто устала», там есть пара дельных советов)

Вступите на фб в группу «Бережно к себе. Группа для поддержки мам с постродовой депрессией»

Поддержка онлайн тоже согревает душу не меньше чем родственники.

Посмотрите у меня на стене где то есть нужный вам номер телефона бесплатного психолога для мам в послеродовой депрессии.

Нужно обращаться к врачу. У меня трое детей, после третьего крыша ехала, думала что это конец жизни, раздражало все и муж и дети и окружающие, после прохода к врачу наладилось все только в такой ситуации обязательно нужна поддержка близких и чтобы близкие поняли что это серьезная проблема а не каприз ваш. После рассказа что одна из пациенток выбросила ребенка с 7 этажа и даже не помнила что сделала потому что мозг защищает организм и избавляется от раздражителя т.е ребенка, с этого момента муж понял что это не мои капризы а реальная проблема

До 10 месяцев была, нужна помощь с младенцем, Вам кто-нибудь помогает? обязательно или бабушка или няня нужна. Ни кто не верит в депрессию но она есть к сожалению. Не держитесь, кричите всем, что Вам тяжело, что не справляетесь, что нужна помощь, выходить на улицу по вечерам, хотя бы на лавочке посидеть, оставляйте с мужем по возможности или с кем-то из родственников и пройдитесь просто, мне помогало, к психологам не обращалась

#агапукпсихолог вторая тема

О да, у меня крыша подтекала капитально, только и думала, в какой последовательности выбрасываться из окна или куда сбежать нахер, концы в воду. Сейчас понимаю, что все это ужасающая усталость, безумная ответственность, изменившаяся навсегда жизнь и разбегающиеся помощники, которые теперь поют новую песню, что ТЫ ДОЛЖНА, ТЫ ЖЕ МАТЬ. Я все ждала, что вот ребенок поползет , пойдет, заговорит, станет спать и мне станет легче. К году поняла, что легче не стало и не станет никогда. И тогда во время сна ребенка я села и стала думать, что меня доканывает сильнее всего и что с этим можно сделать. Пока Вы не поможете себе сами- никто этого не сделает. Вот что помогло. Няня утренняя, приходит когда ребенок проснулся, ты можешь поспать после бессонной ночи (у меня других ещё не было), поход ребенка в гости на несколько часов, наглость, напор и манипуляции всеми окружающими (приготовь, убрать, купить и тд). И деньги- продавать нахер все, что лежит дома. Главное - спасти себя

Вам нужно обязательно обратиться к психотерапевту. Лечение займет не так много времени ,но станет намного легче!