Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаМода и красота
Анжелика
Анжелика
Мама сына (1 год)

Многие адепты здорового питания активно пропагандируют отказ от мяса. ⠀ Кому-то жалко животных, а кто-то говорит от…

1 из 7

Многие адепты здорового питания активно пропагандируют отказ от мяса.

⠀

Кому-то жалко животных, а кто-то говорит от связи между употреблением красного мяса и развития рака.

⠀

Как понять чему верить? Тем кто ест постоянно мясо и чувствует себя отлично или те, кто отказался от мяса и питается одной травкой.

⠀

Для этого у нас есть ВОЗ - всемирная организация здравоохранения, которая отслеживает все исследования и разрабатывает рекомендации по питанию. И опирается она на многочисленные мета - анализы.

⠀

Так вот в рекомендациях ВОЗ ничего не говорится об исключении красного мяса из рациона!

⠀

Согласно исследовательскому центру МАИР "Красное мясо входит в группу канцерогенности 2А (вероятно

канцерогенно для человека)

⠀

Что это означает?

⠀

Отнесение красного мяса к этой категории основано на наличии ограниченного объема фактических данных, полученных по итогам эпидемиологических исследований, которые указывают на связь между употреблением в пищу красного мяса и развитием колоректального рака.

⠀

Формулировка «существует ограниченный объем фактических данных» означает, что была отмечена положительная связь между подверженностью воздействия какого-либо фактора и возникновением ракового заболевания, однако полностью исключать какое-либо другое объяснение (случайность, искажение, ошибка) нельзя. "

⠀

Цитата с сайта ВОЗ закончена.

⠀

Те никакой достоверной научной информации о прямой связи красного мяса и развития онкологии НЕТ.

⠀

Кстати в эту группу 2А входит еще кофе и матте) Чтобы вы понимали" всю опасность". А вот прямая связь между употреблением мясных полуфабрикатов (сосиски, колбасы, котлеты готовые итд) и развитием колоректального рака ЕСТЬ!

⠀

Поэтому исключать красное мясо из рациона не стоит, в отличие от мясных полуфабрикатов. В КАРУСЕЛИ есть список мясных полуфабрикатов и выдержки с сайта ВОЗ.

⠀

Тем не менее ВОЗ рекомендует ограничить потребление красного мяса, но эти рекомендации главным образом касаются вопросов сокращения потребления насыщенных жиров и натрия(соли) , которые и представляют собой факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

⠀

Вывод: Вегетарианцем не нужно становится. Спокойно едим красное мясо...

Продолжение ➡️

Таааак! Новая тема! Рак и мясо !!!!

Таааак! Новая тема! Рак и мясо !!!! Я, как человек, перенёсший удаление доброкачественной тубулярно ворсинчатой аденомы толстого кишечника вопросы колоректальнога рака изучила от корки до корки! Мне всю жизнь жить со страхом повторения болезни! Поэтому я максимально хотела бы профилактировать рецидив. Так вот! Приём именно мяса никак не связан с раком! Было замечено в исследованиях, что в развитых странах , поглощающих много красного мяса, рака кишечника было несколько больше, чем в странах , где распространено веганство. Все! Делать вывод про мясо глупо: 1 . В развитых странах помимо мяса поглощается большое количество трансгенных жиров, гмо , более загрязнная атмосфера, выше уровень стресса и сезонные Фрукты и овощи! 2. Продолжительность жизни в развитых странах выше. А чем старше, тем выше риск образования раковых клеток. 3. Уровень диагностики в развитых странах тоже выше! Поэтому мой призыв - питайтесь сбалансированно! Мясо ешьте с овощами, много пейте воды, избегайте Макдоналдса и прочих газировок! Да! Фолиевая кислота несколько снижала риск рецидива опухоли моей. ). Возобновила приём фолио

ВОЗ отнесла мясо и мясные продукты к канцерогенам.

ВОЗ отнесла мясо и мясные продукты к канцерогенам. Красное мясо было отнесено к Группе 2А – продуктам «вероятно канцерогенным для человека» Мясная продукция (сосиски, ветчина, колбаса) была отнесена к Группе 1 – продуктам «канцерогенным для человека» https://www.who.int/features/qa/cancer-red-meat/ru/ Как вы к этому относитесь? Едите красное мясо/сосиски? Даёте детям?

Многие адепты здорового питания активно пропагандируют отказ от мяса. ⠀ Кому-то жалко животных, а кто-то говорит от…

Многие адепты здорового питания активно пропагандируют отказ от мяса. ⠀ Кому-то жалко животных, а кто-то говорит от связи между употреблением красного мяса и развития рака. ⠀ Как понять чему верить? Тем кто ест постоянно мясо и чувствует себя отлично или те, кто отказался от мяса и питается одной травкой. ⠀ Для этого у нас есть ВОЗ - всемирная организация здравоохранения, которая отслеживает все исследования и разрабатывает рекомендации по питанию. И опирается она на многочисленные мета - анализы. ⠀ Так вот в рекомендациях ВОЗ ничего не говорится об исключении красного мяса из рациона! ⠀ Согласно исследовательскому центру МАИР "Красное мясо входит в группу канцерогенности 2А (вероятно канцерогенно для человека) ⠀ Что это означает? ⠀ Отнесение красного мяса к этой категории основано на наличии ограниченного объема фактических данных, полученных по итогам эпидемиологических исследований, которые указывают на связь между употреблением в пищу красного мяса и развитием колоректального рака. ⠀ Формулировка «существует ограниченный объем фактических данных» означает, что была отмечена положительная связь между подверженностью воздействия какого-либо фактора и возникновением ракового заболевания, однако полностью исключать какое-либо другое объяснение (случайность, искажение, ошибка) нельзя. " ⠀ Цитата с сайта ВОЗ закончена. ⠀ Те никакой достоверной научной информации о прямой связи красного мяса и развития онкологии НЕТ. ⠀ Кстати в эту группу 2А входит еще кофе и матте) Чтобы вы понимали" всю опасность". А вот прямая связь между употреблением мясных полуфабрикатов (сосиски, колбасы, котлеты готовые итд) и развитием колоректального рака ЕСТЬ! ⠀ Поэтому исключать красное мясо из рациона не стоит, в отличие от мясных полуфабрикатов. В КАРУСЕЛИ есть список мясных полуфабрикатов и выдержки с сайта ВОЗ. ⠀ Тем не менее ВОЗ рекомендует ограничить потребление красного мяса, но эти рекомендации главным образом касаются вопросов сокращения потребления насыщенных жиров и натрия(соли) , которые и представляют собой факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. ⠀ Вывод: Вегетарианцем не нужно становится. Спокойно едим красное мясо... Продолжение ➡