Как найти хорошего диетолога в Тюмени для ГВ и похудения?

Вы погодите немного. Может ещё вес сам через месяца два уйдет так, что догонять придется.

Понемногу делайте гимнастику, зарядку, питайтесь каждые 2-4 часа. На гв можно все есть, кроме алкоголя наверное.

И не ешьте хлеба, мучного, соусы и белый сахар. Поменьше жареного (предпочитаем запечённое), меньше специй, соли (вместо нее соевый соус хорошо идёт). Этого минимума достаточно чтобы не набирать.

А диетолог это конечно всегда хорошо. Но реально ли нужно ?

Мне гастро сказала, что делают иммунокап тест, где по крови определяется соотносимость продуктов, усвоение и так далее, тест 16-18тр стоит. Это самое информативное исследование в диетологии на сегодня. С него начинается в том числе и диета по группе крови, и много других. А диетолог без такого теста вам просто правила общего питания даст и все.

https://instagram.com/nutritionist_maria?igshid=ygcjhtbcp74q

Я бы попробовала с вашими анализами к Ланге Э.А. Сходить. Очень грамотный детский гастроэнтеролог

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Когда я была на гв, мне спокойно помогла похудеть @dietolog_prof я ей благодарна очень! Так как я до сих пор придерживаюсь ее правилам в еде и у меня все ок! Сейчас на жиросжигании хочу)