#сонноворожденного
⠀
Дорогие, привет! Кто тут в положении или только не давно стал мамой, поднимите ручки в комментариях 🙋‍♀️ Я давно не писала для вас. Исправляюсь 😘
⠀
Сон новорожденных и деток до 4 мес. Кому тема актуальна? Дайте знать😃 С вас ❤️, и поехали
⠀
Итак, у вас родился долгожданный малыш 👼 Часто мамы и не думают о том, что будут какие-то проблемы со сном младенца, однако везёт не всем.
⠀
Зачастую в первые дни дети и вправду спят, где угодно и безо всяких проблем. Ребёнок еще не воспринимает свет, звуки, как взрослые. Биологические ритмы не установились, организм несовершенен и в выработке гормонов. К тому же есть факторы, которые крепкий младенческий сон рубят на корню:
⠀
❌ бодрствование дольше 45 минут
❌ постоянная необходимость проснуться для очередного осмотра
❌ отсутствие молозива/молока или его недостаток
❌ круглосуточное яркое освещение
⠀
Вы можете самостоятельно повлиять на качество и количество сна уже в послеродовом отделении. Просто попробуйте выполнить простые вещи:
⠀
✅ укладывать спать малыша максимум через 30-40 минут после пробуждения, иногда и раньше;
✅ индивидуальные запланированные процедуры проводить после самостоятельного пробуждения ребенка (медперсонал с пониманием относится к этому);
✅ гасить свет, если он не нужен. Использовать ночник при необходимости;
✅ в качестве докорма перестраховываться смесью, но не давать ее, если ребёнок наелся и уснул. Так делаю я. Если вы категорически против, делайте так, как считаете нужным.
⠀
‼️Самое главное помнить, что сейчас наша задача делать все, лишь бы ребёнок спал и не переутомлялся. Не бойтесь,что привьёте «вредные привычки» на засыпание. До 2х месяцев от ПДР сделать это невозможно. Засыпать на груди для новорождённых, например, естественно. И, конечно же, сами пользуйтесь возможностью поспать после укладывания ребёнка. Также, как сон и пища, ему нужна отдохнувшая мама🤱
⠀
#здоровыйсон #режимсна #мамавдекрете #какуложитьребенкаспать #режимдня #малыш #малышка #биржакова_до4месяцев #консультантпосну #какуложитьребенка #консультантподетскомусну #сонноворожденных