
Девчата, совсем скоро пойду первый раз рожать. Поделитесь "секретами" и "лайфхаками", что лучше делать в родах, чтоб максимально облегчить боль. И что лучше НЕ делать)
Буду очень признательна ❤❤❤
Трубочка дыхания (ну это уже прям можно сказать перед самими родами ),а со схватками фитбол ,опять же дыхание ,в процессе родов внимала акушерке
Мне помог фитбол и дышать, дышать, дышать. Только начинаешь забывать про дыхание , как тут же накатывает паника и боль
слушайте себя и свое тело) все роды и женщины такие разные) мне вот нужно было чтобы от меня все отстали и никто не трогал) ни муж, ни акушерка ) кому-то наоборот нужно чтоб за руку держали, поясницу массировали и тд)
@anastasiya_kozlova, ни с чем она не сравнится. я честно была в шоке от того что это так больно и не похоже ни на что из того, что я испытывала в жизни.... но.. она проходит и рождается ребенок :) и все сразу забывается, в одну секунду)) и роды это в конце концов меньше одного дня! можно пережить)
@nyusya_m у всех по-разному, на самом деле) конечно не лучший пример, но меня мама 3-е суток рожала) но это было 23 года назад и сейчас не дают так долго мучиться
@anastasiya_kozlova, бывает и так, конечно) 🤷♀️ хотя редко)
Расслабляться, идти в боль, принимать ее, не зажиматься, особенно обращать внимание на рот - он должен быть всегда расслабленным. Искать удобную позу. Если так легче - пропевать схватки, но не орать (на это уходят силы). Дыхание на схватках не столь важно, постарайтесь отключить голову и слушать тело, оно подскажет, если не зажмётесь от боли. Дыхание важнее в потугах.
Спасибо вам огромное за подробности!!!! Буду стараться. Настраиваю себя на такой лад примерно, чтоб максимально принять боль и думать о малышке
А советы про слушать акушерку - это уже конец родов. Главное, схватки продержаться 😀
Вот и я о том же.. важнее как их пережить так, чтоб никого не сожрать 😁
Это ооочень индивидуально) но мне тоже стоя было легче. Но быстро можно устать.
Дышать правильно,тужиться не в щеки и главное в голос не орать,лишняя трата своей энергии и никакого облегчения при этом.
Водичку пейте обязательно в родзале пока будут схватки.попробуйте на фитболе на схватке начинать качаться,но помогает не всем.
@poshusha, у нас на курсах говорили не кричать и акушерка в родзале тоже сказала:только не кричи всё будет зря,у тебя всё внутри будет напрягаться и будет тормозиться процесс🤷🏼♀️
@anastasiya_kozlova, смотрите видео по дыханию,поможет.и дома пробуйте так дышать)
Лучше не кричать, и лучше расслабляться. Ещё во время схваток хорошо немного пружинить на фитболе . Хотя мне ничего не помогло, даже эпидуралка не взяла🙈
@anastasiya_kozlova, врач, которая со мной была на родах, когда девочки передо мной кричали на все отделение, строго на строго сказала, так делать не надо, пугаешь малыша, которому итак тяжело при родах и плюс за криком можно не услышать, что тебе говорит акушерка и можно навредить себе и ребёнку, я ни пискнула, терпела и весь процесс, как говорится контролировала. Родила без проблем. Потом даже девчонкам в пример ставили. Поэтому конечно за то, чтоб постараться очень не кричать, а взять себя в руки и подойти ответственно 💪🏻. Вам лёгких родов!!! 🌺
@kristikorbi, у меня были очень сильные схватки( тк стремительные роды) ног стропом. Сил кричать не было, я стонала в основном. Рекомендуют петь букву у )))
На схватках попробуйте максимально расслабиться
Эт конечно очень сложно
Но старайтесь не напрягаться на схватках
Дышите глубоко и медленно
А не как в фильмах🤦🏻♀️
А лучше посмотрите Кобаса на ютубе
Мне он понравился
@mila_96 странно,с девочками сколько разговаривала,первый раз слышу
@rokolor712, я и удивилась , что Вам сказали можно ртом
Мне что в первые роды
Что во вторые сказали незя
Странно 😬
@mila_96 мне акушерка сказала,пробуй по разному дышать,облегчает,то я сначало,то причитала лежала,то покрикивала🤣
Мне муж помогал сильно,но я его порекомендовать не могу ))
Слушайте врача и акушера
Ну, акушерка помогать будет уже на потугах, там да, а вот схватки..
Акушерка же не все время будет рядом)
К тому же планируем партнёрские роды
@anastasiya_kozlova, когда начались потуги - всегда была рядом 🤷♀️
А до этого не было больно))) ну и + эа
@deliss дак я про потуги и не спрашивала. Понятное дело, что на потугах акушерка будет рядом и надо будет с ней контактировать

Попробуйте оценить в %, на сколько любите только себя?❤❤❤

Моя 3 беременная фотосессия и последняя....
Немного грустно кончено, что больше не почувствую пинков, хоть это и больно, но все равно это невероятно, это чудо, ведь только в женщине могут биться 2 сердца вместе, а иногда и больше...❤❤❤🤩🥰
Девочки а вы делали себе беременную фотосессию ?
Кидайте фотки в коменты....

Внимание конкурс!
Условия отмечаем подруг и всё... Победителя выберет ,генератор чисел 👌 всем удачи❤❤

У НАС ДЕВОЧКААААААААА!!!!, фото смазано, потому что я скакала от радости, дождалась свою принцессу!!! Ревуууу ❤💞❤💞❤💞❤💞

Моя😭😭😭😭😭
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Самое лучшее средство - ванная с тёплой водой. Раз в 100 легче. А ещё гипнороды