Вакуум живота🤔
через сколько после ЕР можно начинать делать? Какие ещё упражнения делали в первый месяц? Чувствую себя прекрасно, разрывов небыло, набрала 16, в РД оставила 14🤞

Question

Вакуум живота🤔 
через сколько после ЕР можно начинать делать? Какие ещё упражнения делали в первый месяц? Чувствую себя прекрасно, разрывов небыло, набрала 16, в РД оставила 14🤞🏼

Лиза · Answer

Начала на 10-й день, но с маленьким весом и без пресса, пока не закончатся лохии.

Нина · Answer

Пока матка сокращается,лохии выходят никакие упражнения на пресс делать нельзя

Нина · Answer

Начала заниматься когда сыну месяц был

Екатерина · Answer

Не раньше чем через 42 дня. Вакуум вообще делать не стоит. У него много противопоказаний, а тем более вы только родили

Le_2020 · Answer

Спасибо👌🏼 уж очень хочется просто приступить к преображению, пока помечтаю)

Комментарии