Вакуум живота после естественных родов: когда можно начинать?
Вакуум живота🤔
через сколько после ЕР можно начинать делать? Какие ещё упражнения делали в первый месяц? Чувствую себя прекрасно, разрывов небыло, набрала 16, в РД оставила 14🤞🏼
Запись из каналаЗдоровье и фитнесВакуум живота🤔
через сколько после ЕР можно начинать делать? Какие ещё упражнения делали в первый месяц? Чувствую себя прекрасно, разрывов небыло, набрала 16, в РД оставила 14🤞🏼
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Не раньше чем через 42 дня. Вакуум вообще делать не стоит. У него много противопоказаний, а тем более вы только родили
Le_2020··
Мама сына-младенца
Спасибо👌🏼 уж очень хочется просто приступить к преображению, пока помечтаю)
Нина·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Начала заниматься когда сыну месяц был
Нина·
Мама сына (2 года), беременна (1 нед.)
Пока матка сокращается,лохии выходят никакие упражнения на пресс делать нельзя
Лиза·
Мама двоих (младенец)
Начала на 10-й день, но с маленьким весом и без пресса, пока не закончатся лохии.