Мама троих детей

"Это точно глисты: ребенок скрежещет зубами во сне!"

Очень часто родители с детьми, у которых такая проблема, приходят к доктору именно для поиска глистов. Но кишечные паразиты не имеют к ней никакого отношения .

Бруксизм – так называется скрежет зубами, их стук или скрип – возникает по другим причинам. Давайте разберемся с ними и с тем, что делать, если такая проблема появилась.

Бруксизм случается и днем, и ночью, но наиболее распространен ночной. Его считают двигательным расстройством, связанным со сном. Бруксизм чаще всего случается в фазах глубокого сна или если человек (ребенок в том числе) пребывает в стрессовом периоде.

☝️ Из-за чего возникает бруксизм?

Наиболее распространенные причины бруксизма:

📌 стресс. К скрежету зубами могут привести повышенная тревожность, гнев, разочарование;

📌 возраст. Чаще всего такая проблема возникает у детей. С возрастом бруксизм проходит самостоятельно;

📌 тип личности. Риск бруксизма выше, если человек склонен к агрессии, конкуренции или гиперактивен;

📌 приём 💊 лекарств. Бруксизм входит в список редких побочных эффектов препаратов, которые используются в психиатрии, в частности антидепрессантов. Риск повышается у курильщиков и тех, кто пьет алкоголь и напитки с кофеином;

📌 семейная история. Бруксизм часто случается у родственников;

📌 психические и физические расстройства. Бруксизм возникает при болезни Паркинсона, деменции, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, эпилепсии, ночных страхах, апноэ во сне, синдроме дефицита внимания и гиперактивности.

☝️ Опасен ли бруксизм?

О бруксизме можно даже не знать – он часто не сопровождается "побочными эффектами". Но способен также вызывать головную боль или боль в ухе. А еще может мешать другим членам семьи отдыхать ночью.

Иногда скрежет и сжимание зубов во время эпизодов бруксизма могут повреждать эмаль, приводить к сколам, повышать чувствительность к температуре, даже вызывать боли в области лица и проблемы с височно-нижнечелюстными суставами. Правда, в случае с детьми, если эпизоды случаются нечасто, обычно проблем с суставами не возникает.

☝️ Нужно ли лечить бруксизм?

Бруксизм в легкой форме лечения не требует. Но если форма тяжелая, эпизоды случаются часто, появились головные боли, проблемы с зубами и челюстями, есть повод поговорить с доктором. Проконсультируйтесь с педиатром и стоматологом, чтобы узнать, нужно ли что-то делать. В сложных случаях может понадобиться консультация невролога или психолога. С возрастом, как я говорила выше, бруксизм чаще всего проходит сам.

☝️ Как снизить риск бруксизма?

Качественный ночной отдых 🛌 и подготовка к нему помогут снизить риск эпизодов бруксизма. Американская академия медицины сна (AASM) рекомендует:

✅ отводите 10–30 минут на подготовку ко сну,

✅ время перед сном должно быть спокойным,

✅ пообщайтесь с малышом. И пусть телевизор, компьютер или телефон вам не мешают,

✅ не позволяйте ребенку потреблять контент, который не соответствует его возрасту,

✅ не давайте ребенку уснуть, если он у кого-то на руках или ест,

✅ исключите из вечернего меню малыша продукты с кофеином, в том числе шоколад и напитки,

✅ старайтесь не давать ребенку вечером лекарства, в составе которых есть стимуляторы. Среди них лекарства от кашля.

Как видите, глисты ни при чем, а от бруксизма можно избавиться простыми способами. Но если нет, доктор всегда подскажет решение ✍️ Главное – спросить и не верить в мифы.

Здоровья всем! 💜👩‍⚕️

©Олена Луцька