Девочки привет всем 😘
Хочу поинтересоваться у вас на такую тему 😀
Как избавиться от живота после родов ?
Были ЕР , все прошло хорошо , мой вес до беременности 52кг , сейчас 64кг... сын на ИВ , поэтому хочу поскорее скинуть вес , хотя бы 10😄
Расскажите , кто как возвращался в норму ? Как убирали живот ? Заранее благодарю 🙏🏻💋
Александра СухоносМама дочки (2 года)
Я вернулась в норму только спустя 2 года, перестала кушать шоколад, хлеб и делала вакум. Спортом не занималась, пп не держала. Была 74 в сентябре, сейчас 59
MaalissaМама сына (1 год)
Есть такой Владимир Животов в инста, у него хорошие упражнения, чтоб подтянуть живот. Я только недавно начала, вродеб получше становится пузо😬
LiаNaМама сына (2 года)
Пп, спорт- ваакум каждое утро и будет счастье😍
Такая же проблема, нам 4,5 месяца я после кс и на гв)))
ЕленаМама двоих (младенец)
Я сейчас с такой- же проблемой, только я после кс и на гв, думаю через пару месяцев начну усиленно заниматься и на пп перейду))
@studenikin198486, я тоже хочу но все никак не начну, возьмете в компанию?
ЕленаМама двоих (младенец)
@zhanna.eliseeva_81 конечно. Сколько вам надо скинуть?
@studenikin198486, отвечу в личку
VladaМама сына (1 год)
Мне помогал только жёсткий дефицит калорий. Я голодала.
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ? Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться . Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩. Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Девочки, кто делал узи на поздних сроках, вес на узи и ребеночка совпал? Хочу пойти на 38 неделе, посмотреть примерный вес, живот в эту беременность такой большой, переживаю
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (1 год)
Питание! Только питание! Сбалансированый рацион с грамотным дефицитом калорий-залог успеха. А если еще немного подключить спорт в домашних сетях словиях, даже на уровне примитивных упражнений на все части тела + прес, то результат не заставит себя ждать.
·Ответить