katrina1511
Екатерина
Все мы худеем к какому-нибудь празднику🎊🎉 или времени года🏖☀️
И худеют многие на ДИЕТАХ 🙈🤦🏽♀️ а некоторые даже пьют какие-то пилюли 😬🤯😱 и все думают, что после этого они будут как 🍬 - а в итоге: срывы, проблемы со здоровьем, упадок сил и все такое же не красивое тело🤷🏽♀️ Руки опускаются и они решают, что им не дано похудеть (генетика у них такая🙈). А ведь это полный бред - вы выглядите так, как себе это позволяете. То что вы едите - так вы и выглядите! Едите хорошую пищу - вы 🍬, едите как попало - вы как 💩 (без обид)
Ну а живот, все хотят плоский живот - а ведь плоский живот это ваше питание! Не упражнения, а питание!
Кто хочет себе к этому лету приобрести наконец-то плоский животик - я могу помочь, знаю секретики 😉
P.s если вам не нравится кубики пресса - просто не напрягайте живот и тогда у вас будет просто плоский сексуальный женственный животик🤗
#живот
#допосле
#мотивация
#спорт
#похудение
И худеют многие на ДИЕТАХ 🙈🤦🏽♀️ а некоторые даже пьют какие-то пилюли 😬🤯😱 и все думают, что после этого они будут как 🍬 - а в итоге: срывы, проблемы со здоровьем, упадок сил и все такое же не красивое тело🤷🏽♀️ Руки опускаются и они решают, что им не дано похудеть (генетика у них такая🙈). А ведь это полный бред - вы выглядите так, как себе это позволяете. То что вы едите - так вы и выглядите! Едите хорошую пищу - вы 🍬, едите как попало - вы как 💩 (без обид)
Ну а живот, все хотят плоский живот - а ведь плоский живот это ваше питание! Не упражнения, а питание!
Кто хочет себе к этому лету приобрести наконец-то плоский животик - я могу помочь, знаю секретики 😉
P.s если вам не нравится кубики пресса - просто не напрягайте живот и тогда у вас будет просто плоский сексуальный женственный животик🤗
#живот
#допосле
#мотивация
#спорт
#похудение
09.03.2020
6
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
moskow1212
Катюш расскажи 🙏что кушать лучше
29.03.2020 Нравится Ответить
katrina1511
Хорошие продукты и чтобы рецепты были простые. Есть: рыбу обязательно! Жирную в том числе. Яйца, морепродукты, птицу (индейка и курица), субпродукты, овощи особенно кабачки, капуста, огурцы, перец, помидоры, зелень, крупы - вот основной список
30.03.2020 Нравится Ответить
katrina1511
Здравствуйте.
Я провожу марафоны по похудению и улучшению качества тела. Уходят проблемы с жкт, улучшается кожа и самочувствие!
Профессиональный подход (имеется высшее образование в сфере питания и спорта - что сейчас очень важно)
Что такое наш марафон:
1) длительность всего 3 недель!
2) меню на все дни (кол-во продуктов, фото блюд, продукты взаимозаменяются) + меню на рельеф (всё меню составляется лично мной, все испробовано на себе, как видите - все работает)
3) подходит для ГВ (если в большинстве продуктов вы едите, сама лично на ГВ питалась так же, все было в достатке + другие девочки что были на ГВ в марафоне тоже не заметили изменений)
4) тренировки (как для дома, так и для зала, не занимают много времени) так же упражнения для укрепления спины и прокачки пятой точки
5) общение в группе в вотсапе (по меню, по тренировкам); меню, тренировки, полезная информация - это все выкладывается в Инстаграм (закрытая страничка)
6) город, страна - не имеет значения (общение 24/7)
7) цена всего 1000 руб
8) есть страничка в Инстаграм ( telovdelo1 ) там можно посмотреть результаты и поучаствовать в розыгрышах
9) набирается более 20 человек - розыгрыш денежного приза за лучший результат
Уже 43-й марафон!
Встречайте лето в новом теле😉
Вотсап 89098151188 (Катя) или 89320142302 (Ира)
Я провожу марафоны по похудению и улучшению качества тела. Уходят проблемы с жкт, улучшается кожа и самочувствие!
Профессиональный подход (имеется высшее образование в сфере питания и спорта - что сейчас очень важно)
Что такое наш марафон:
1) длительность всего 3 недель!
2) меню на все дни (кол-во продуктов, фото блюд, продукты взаимозаменяются) + меню на рельеф (всё меню составляется лично мной, все испробовано на себе, как видите - все работает)
3) подходит для ГВ (если в большинстве продуктов вы едите, сама лично на ГВ питалась так же, все было в достатке + другие девочки что были на ГВ в марафоне тоже не заметили изменений)
4) тренировки (как для дома, так и для зала, не занимают много времени) так же упражнения для укрепления спины и прокачки пятой точки
5) общение в группе в вотсапе (по меню, по тренировкам); меню, тренировки, полезная информация - это все выкладывается в Инстаграм (закрытая страничка)
6) город, страна - не имеет значения (общение 24/7)
7) цена всего 1000 руб
8) есть страничка в Инстаграм ( telovdelo1 ) там можно посмотреть результаты и поучаствовать в розыгрышах
9) набирается более 20 человек - розыгрыш денежного приза за лучший результат
Уже 43-й марафон!
Встречайте лето в новом теле😉
Вотсап 89098151188 (Катя) или 89320142302 (Ира)
24.03.2020 Нравится Ответить
danechkav
Питание и мотивация😣 которая через 4 дня исчезает куда то🙈 вот я пробывала, реально, готовила по рецептам пп, не диеты...но я не наедаюсь, и естественно вечером наедаюсь в хлам😣
09.03.2020 Нравится Ответить
katrina1511
Не правильно было составлено питание, если все грамотно, то наедаться не хочется. У меня девочки кто участвует в марафонах даже отказываются от 1-2 приёмов пищи
09.03.2020 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении