Девочки, всех с праздником! Кто в домашних условиях сам сел на шпагат? 🤓 Посоветуйте видосы, методы и т.п. ☀
Девочки, всех с праздником!
Кто в домашних условиях сам сел на шпагат? 🤓
Посоветуйте видосы, методы и т.п. ☀️
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки, всех с праздником!
Кто в домашних условиях сам сел на шпагат? 🤓
Посоветуйте видосы, методы и т.п. ☀️
Юлия·
Мама сына (2 года)
Yougifted сайт. Я ещё не села, но программа занятий на этом сайте с Анастасией Завистовской - улёт! И продольный и поперечный есть. Ещё у Будановой Лизы 👌👍 в инста много полезного - бесплатно
Лос··
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Ооооо, спасибо что фамилии посоветовали - так хотя бы знаю у кого искать 👍
Kit·
С праздником! 🌺
В принципе любые видео смотрите, во всех упражнения похожи. Главное как следует разогрейте мышцы.