В пятницу бы ацццкий день ног в зале, сегодня еле хожу. Что с этим можно сделать?))
Комментарии
@mamatony, в аптеке магниевую соль купить. Расслабляет мышцы отлично. Ещё янтарную кислоту можно выпить. Ну и магний тоже.
@karakumka, ванны нет, душевая кабина) зато янтарная кислота в доме есть, спасибо!)
Полежать в теплой ванне с солью, потом облиться холодной водой
Я конечно попробую, но пока даже путь кухня/туалет/комната даётся как подвиг))))
@mamatony ну как вариант после ванны- душа ноги помазать гелем для ног, освежающим. Чуть облегчает состояние.
@mamatony я пока в мурино в фх) но мы в чистое небе переезжаем, в чт ключи получаем, хочу узнать, где там заниматься) а там же тоже фх?
@natalia1001, ооо будем соседями)))
нет, хит фитнесс)) но фх где-то на Королёва есть, если не ошибаюсь)
@mamatony дааа, я уже жду-не дождусь переезда)) да, точно, на королева!))
Массаж - мне муж через боль делает, массирует мышцы, я аж подушку кусаю
Но реально легче