Я УСТАЛА ОТ ВСЕГО, МНЕ НЕ ХВАТАЕТ ВРЕМЕНИ НА СЕБЯ!

Сегодня речь идёт о тебе, да именно о тебе, мама в декрете.

Как часто я это слышу от мам, которые сидят с детьми дома в декрете. И не важен срок "сидения" проблема актуальна во все времена.

А проблема называется просто "ОТСУТСТВИЕ РЕСУРСОВ"

Кто такие ресурсы? Куда они делись? Откуда их взять?

⠀

Мама- это большой аккумулятор. Не всегда понятно, как так происходит подзарядка и как хватает энергии на день. Тем не менее периодически встаёт вопрос о том, что не хватает либо времени, либо сил на саму себя.

Если ты, читающий человек этот пост, думаешь, это уже излишнее баловство всех женщин, которые сидят дома, я тебе скажу так. Да. Баловство! Очень нужное! Ну прям очень!

Так вот, энергия это ресурс конечный. При условии, что любая добропорядочная мама помимо того, что "просто сидит дома" успевает ещё и играть с ребенком, готовить, выполнять домашние хлопоты, гулять с малышом и лично от себя, успевать работать. Это примерно все в одно время. Как же найти силы на себя любимую и на погрязнуть в рутине домашнего быта?

Остаться свежей, привлекательной, в первую очередь, в своих глазах, и глазах мужа. С горящими глазами, а не синяками до колен?

⠀

Девочки, лично от себя ряд рекомендаций, которые, позволяют мне чувствовать себя+ - гармонично. Находить время на себя.

1) Сон. Плевать на все сказки, что там женщина в доме ДОЛЖНА... В первую очередь ты должна высыпаться. Это твое физическое здоровье, и психическое.

Как делать это с ребенком? Просто. Спать в его дневные сны (сон, если он один). Ложится не поздно.

Если игнорировать этот пункт, обо всем остальном говорить смысла нет!

2) Ежедневные ритуалы. Находясь в декрете, конечно важно помнить о своей активности. Как ни крути, движение- это жизнь. 15-20 минут ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСВЯЩАТЬ зарядке!

Как это с ребенком? Легко. Если он ещё слишком мал, как мой(8 месяцев) делаете зарядку с использованием сына/дочки)))))) дополнительный грузик при приседании и планке. В большем возрасте, делать вместе. Не знаете как совместить? Вдохновитесь @julianalucky

3) Косметика. Да ты не слышалась! И не надо этого "Я же дома, зачем мне красится, я люблю естественную красоту!" Любая косметика. Нанести с утра масочку, тон, бровки, причесалась, улыбнулась ты уже выглядишь и чувствуешь себя абсолютно по другому!

4) Хобби! Не надо этого! "Я же сказала, у меня не хватает времени!" ЕСЛИ ЭТО ТАК, ПЕРЕСМОТРИ СВОЙ ДЕНЬ. Я уверена, там найдется несколько часов впустую просиженых в соц. Сетях. Я люблю играть на фортепиано и петь, мой сын мне начинает подражать. И вместе со мной играет и поет. Это и его развитие.

5) Последнее и очень важное! Для любой женщины, важно быть красивой и любимой для своего мужчины. Не забывай быть для него сексуальной и развратной. Это и твой ресурс.

⠀

Пожалуй, об этом можно писать долго... Главное помнить. Ваше эмоциональное состояние - это состояние вашей семьи. Так как женщина в семье- это энергетический сосуд. Чем наполнен, то и транслирует.

Люблю вас, мои дорогие. С наступающим праздником.

⠀

Поделись, а как ты себя наполняешь энергией и силами?