Добрый вечер девочки🤩
Скажите пожалуйста как похудеть, после родов, при ГВ. Уже 4 месяц, что можно делать 😔
Комментарии
Завтрак
Каша овсяная + творог 100 грамм
Перекус
Кефир + фрукт
Обед
Гречка + кур грудка + овощи
Перекус
Орехи
Ужин
Творог 100 г + овсянка на молоке + Орехи
Как то так🙂
Я ничего не делала. Через месяц после родов минус 16.
Я ничего не делала, ела что хотела и на ГВ, все стало исчезать после 6 месяцев! Вот для тонуса тела конечно надо спортом еще заняться)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Я себя на пп уже третий месяц настраиваю)) но какую нибудь фигню да и съем)) у ребенка смешанное питание но я на Нем уже на 13кг похудела после родов и вес продолжает уходить
Обращайтесь ссылка