Поможет обязательно🙏 Мне за всю жизнь только подсчёт кбжу и помогал сбросить вес, но в Б не стала считать. А так тоже, сладкого не ела, жаренное редко, почти пп и вес вверх полз, блин(

@punochka я пока ток разобралась с калориями, а сколько должно быть бжу для меня загадка😬🤦‍♀️

@talannita да, очень хорошая нагрузка👍

@talannita блин, я по 6 часов гуляла и не помогло😔😔😔🐷

@markovka2807 ну🤷 много факторов. Питание тоже же влияет. Ну и вес изначальный и желаемый.
Где-то читала, что каждая беременность может увеличивать нормально поддерживаемый вес на 1-2 кг

8кг это немного, я думала столько весят ребёнок, плацента и объём дополнительной крови. То есть от 8 после родов ещё оставались кг? Лотерея, но так хочется выиграть🙏😄

@punochka, не знаю, сколько оставалось. В одежду смогла в буквальном смысле влезть через пару недель, но нормально они стали сидеть через пару недель после завершения ГВ (сдулась 🤣)

@punochka, тут никто ничего нового не придумал, кроме как заниматься спортом и следить за питанием)))

Что за Робин?)

@djamik1980, погуглите)

Я тоже когда-то такой слышала совет от родственницы, чтобы пожирнее для малыша, питательнее

@punochka ооо бабушкины советы 😂и мне также говорили. Главное, пить воду. И кушать, когда захочется, конечно, же полезную еду.

@fatinia84, полезную еду👍

Я так поняла, что большинство начинает есть много не по своей воле, просто жор какой-то неконтролируемый просыпается)

@punochka не то чтобы жор, просто малыш плачет, ты нервничаешь, малыш заснул, захотелось себя любимую порадовать и ешь вкусняшку или просто ешь, смотря сериал, например, или ешь вместе с мамой за компанию 😃. Вариантов много😁. Ведь еда - самое простое удовольствие, что можно сделать на гв. Можно, конечно, еду заменить на секс, но в моем случае я этого сделать не могла😢боль была жутчайшая. Вот и ела, ела, ела😞 а что еще мне оставалось?...но если у вас в семье и на душе все хорошо, То мои ошибки повторять не надо😃женщина не должна прибавлять лишние кило, хоть ты на гв, хоть беременная. Так что всем желаю хорошего настроения и лишний вес вам не грозит😊

@fatinia84 спасибо, что поделились опытом, запомню ваше предостережение)

Это самый идеальный вариант, скинуть беременные кг и свои предыдущие заодно🙏

А в беременность и до тоже аппетит хороший был? Я в Б ем меньше, чем до, с опасением жду, когда захочется постоянно есть😮

@punochka не много ела, прибавка была 12 кг где-то , но так или иначе на ГВ есть хочется больше

Трое мальчиков-погодок это ж вообще!🤗 Хорошо хоть вечером время находите)

Да, первое время наверное движений минимум, зато восстановитесь хорошо

Вот зверский аппетит меня и пугает, в беременность всего несколько раз был, посмотрим как будет)

@punochka я ещё грусть-печаль-усталость заедала, хотя надо было всего-то курс магния пропить.
Лёгких родов вам и скорейшего возвращения к прежним формам без вреда для ГВ! 🌷

@marisha-bally благодарю за добрые слова🙏😊

Ну у вас закономерность, что беременный вес ушёл быстро) это значит вода была, раз так быстро ушло?

@punochka, ну видимо, понемногу во всем организме тк явных отеков не было

Классно, когда и аппетит есть и фигура

@keeeeeeit а в беременность как с аппетитом? У меня меньше чем до, а всё равно умудрилась много набрать😮

@punochka, в беременность тоже хорошо кушала. Но меньше чем сейчас) прибавила 13 кг