Мамы, поделитесь опытом, кто скинул, а кто набрал на ГВ?
Какие у вас изначально были вводные данные, до Б, какой аппетит? Хочу понять закономерность.
Мне кажется, если впринципе по жизни легко скидываешь вес, то и на ГВ всё быстро уходит. А если нет, то ГВ не решает ничего🤔
Комментарии
До беременности 58 при росте 178, за беременность 17 кг🐷 скинула все за 3 мес, кормила грудью 4 месяца. Последний раз взвешивалась 2 месяца назад, была 57,5. Сейчас с виду все говорят, что ещё худее
А я... просто забываю поесть 😃
До беременности весила 55 примерно, рожать пошла 72,через месяц после родов-65кг. До 6 мес вес либо стоял, либо уходил, стал в итоге 60. А потом случилась какая-то жопа и он попёр вверх. Сейчас 68😢 есть хочу постоянно. Сладкого особо не ем, не употребляю все, где есть молоко уже месяцев 7 и толстею😢😢😢
Села на подсчёт калорий, надеюсь поможет
Как же я завидую тем, кто блин похудел от гв😔
Поможет обязательно🙏 Мне за всю жизнь только подсчёт кбжу и помогал сбросить вес, но в Б не стала считать. А так тоже, сладкого не ела, жаренное редко, почти пп и вес вверх полз, блин(
@punochka я пока ток разобралась с калориями, а сколько должно быть бжу для меня загадка😬🤦♀️
Как была худой, так и осталась. Ела и ем много. Не думаю что с гв связано.
Пока калории не начала считать, набрала 15 кг, как считать начала, начала худеть
Оба раза через два-три мес был вес постановки на учёт. Первый раз скинула ещё больше за счёт длительных прогулок с коляской.
Сейчас столько не гуляю, ещё и набрала на стрессе. Дело не только в гв.
@markovka2807 ну🤷 много факторов. Питание тоже же влияет. Ну и вес изначальный и желаемый.
Где-то читала, что каждая беременность может увеличивать нормально поддерживаемый вес на 1-2 кг
Я склонна к набору веса, но всю жизнь держу себя в форме, при росте 166, вешу 52-54 кг. За беременность набрала около 8. Надеялась, что Гв снизит вес быстро, но эта Сказка была не про меня. Я питалась как обычно без всяких булок, и прочей ерунды. Но вес снизился немного, у меня были круглые щёки, я себя ощутила водяным шариком, и это несмотря на то что я занималась в зале.Как только закончила ГВ - все вернулось в норму в течение 2 недель. Так что я похудение на ГВ - это та ещё лотерея. Завидую тем, кто худеет 🙂
8кг это немного, я думала столько весят ребёнок, плацента и объём дополнительной крови. То есть от 8 после родов ещё оставались кг? Лотерея, но так хочется выиграть🙏😄
@punochka, не знаю, сколько оставалось. В одежду смогла в буквальном смысле влезть через пару недель, но нормально они стали сидеть через пару недель после завершения ГВ (сдулась 🤣)
Я ела как робин бобин барабек и похудела на -4 от добеременного веса) с окончанием гв все вернулось!
@punochka, тут никто ничего нового не придумал, кроме как заниматься спортом и следить за питанием)))
Я сильно набрала, так как ела всяко разно калорийностей, чтоб молоко было вкуснее🤦♀️
Я тоже когда-то такой слышала совет от родственницы, чтобы пожирнее для малыша, питательнее
@punochka ооо бабушкины советы 😂и мне также говорили. Главное, пить воду. И кушать, когда захочется, конечно, же полезную еду.
Ой, Да тут все просто. Еда -это не только источник энергии, а и удовольствие и времяпрепровождение. Поэтому ваш аппетит никак не связан с типом кормления. Да, для кормящей мамы нужно чуть больше калорий, но это не означаетт, что нужно запихивать в себя еду, хочешь или нет ( как я после первых Родов😂)а потом заедала сушками (раз их можно😂) для поднятия настроения. Так как для меня это был стресс: ухаживать за вечно плачущим ребенком, сидеть дома и т.д. Поэтому я и набрала лишних кг. Потом правда наступила весна, появилась мотивация ходить в коротких юбочка и я стала заниматься и все скинула😃
Я так поняла, что большинство начинает есть много не по своей воле, просто жор какой-то неконтролируемый просыпается)
@punochka не то чтобы жор, просто малыш плачет, ты нервничаешь, малыш заснул, захотелось себя любимую порадовать и ешь вкусняшку или просто ешь, смотря сериал, например, или ешь вместе с мамой за компанию 😃. Вариантов много😁. Ведь еда - самое простое удовольствие, что можно сделать на гв. Можно, конечно, еду заменить на секс, но в моем случае я этого сделать не могла😢боль была жутчайшая. Вот и ела, ела, ела😞 а что еще мне оставалось?...но если у вас в семье и на душе все хорошо, То мои ошибки повторять не надо😃женщина не должна прибавлять лишние кило, хоть ты на гв, хоть беременная. Так что всем желаю хорошего настроения и лишний вес вам не грозит😊
@fatinia84 спасибо, что поделились опытом, запомню ваше предостережение)
Как была до беременности - такой и осталась, фигура никак не изменилась, аппетит тоже, на гв
На гв, за всю беременность набрала 8,5 кг, за 6 месяцев ребенка скинула килограммов 16🤷♀️ всегда по жизни скидывала тяжело, материнство все изменило
Это самый идеальный вариант, скинуть беременные кг и свои предыдущие заодно🙏
все что набрала оставила в роддоме, но вес до б меня не очень устраивал, похудеть на ГВ оказалось очень сложно, жрать хочется постоянно, смогла похудеть только когда пошла на спорт и стала придерживаться диеты
А в беременность и до тоже аппетит хороший был? Я в Б ем меньше, чем до, с опасением жду, когда захочется постоянно есть😮
@punochka не много ела, прибавка была 12 кг где-то , но так или иначе на ГВ есть хочется больше
Мне некогда есть с тремя детьми (( пока худею ( не быстро . И мне полезно будет это). Доедаю за детьми если что остаётся .
И один раз нормально ужинаю когда всех спать уложили
Трое мальчиков-погодок это ж вообще!🤗 Хорошо хоть вечером время находите)
Я вот тоже на эту тему думаю, с одной стороны да заботы, но с другой меня кормят (помогаю) а двигаешься то мало
Да, первое время наверное движений минимум, зато восстановитесь хорошо
После первых родов легко скинула всё на ГВ, даже в минус ушла. После вторых этот номер уже не прокатил 😏
И да, на ГВ аппетит зверский, особенно на сладкое тянет.
Я скинула наверно только потому что диета была из-за атопических высыпаний сына, но потом, и молоко ушло, после такой диеты.
Вот зверский аппетит меня и пугает, в беременность всего несколько раз был, посмотрим как будет)
@punochka я ещё грусть-печаль-усталость заедала, хотя надо было всего-то курс магния пропить.
Лёгких родов вам и скорейшего возвращения к прежним формам без вреда для ГВ! 🌷
В первую Б набрала 12, свой вес был уже в 1 неделю, к двум месяцам ушла в минус 5 кг
Во вторую Б набрала 9, свой вес был в две недели и все, к двум месяцам до сих пор мой вес.
Закономерности нет 😂
Ну у вас закономерность, что беременный вес ушёл быстро) это значит вода была, раз так быстро ушло?
@punochka, ну видимо, понемногу во всем организме тк явных отеков не было
Мой вес до Б - 53-55 кг, когда завершила ГВ (в 1,4, в октябре 2019) - 49-50 кг. Сейчас 52. Аппетит всегда отличный был и есть
У меня аппетит капец какой появился))
Вес как до беременности. За счёт того что кормишь грудью тратится очень много калорий . Поэтому если будет ещё скромный аппетит то будете худеть со скоростью ветра) я ем как не в себя)
@keeeeeeit а в беременность как с аппетитом? У меня меньше чем до, а всё равно умудрилась много набрать😮
@punochka, в беременность тоже хорошо кушала. Но меньше чем сейчас) прибавила 13 кг
У меня на гв никто не толстел, тупо потому что времени нет есть))) хотя хочется. Но если не жестить с едой, то и толстеть не будешь
У меня была проблема с весом была прибавка на момент родов +28. Десяток шли в первый второй месяц. Остальные ушли к