Устрой себе день спа и фитнеса (в бассейн сходи), а муж пусть наоборот с фитнеса на фитнес с ребёнком на весь день, с готовкой и уборкой как это у нас, пропали на весь день пусть потом не возникает! 😁 скажи себе что все 👌

Вам надо отдыхать.

Я пошла на общий массаж. Помогает.

Можно в бассейн или на фитнес.

Если с финансами тяжко, иду в Макдоналдс и ем бургеры 😀

Если деньги есть, иду себе покупаю что нибудь дорогое из вещей/косметики, это стопудовое для меня лекарство, жаль не всегда есть возможность )))

Медитация +хобби, когда женщина себя лично не реализует, она выгорает. Себя реализуют в чем угодно, но не в семье и не в детях, попробуйте найти занятие, вышивать, шить, сыр варить и продавать, что угодно)

Поговорите с мужем, раз искренне не понимает. Так и расскажите как здесь, что всего понемногу как снежный ком. Мы на расстоянии)) а он рядом обнимет и пожалеет 🙂 у многих бывают такие минуты особенно в начале материнства

Ой, я тоже иногда плачу от жалости к себе... хочется быть хорошей мамой, женой, хозяйкой, чтобы ребенок не капризничал, муж улыбался всегда, ужин был разнообразным и вкусным и при этом выглядеть красиво, без этой кубышки на голове.... Короче, не получается, бывает, срываешься на себе... Справляюсь так, смотрю на мимимишности малыша, и хочется утереть слезы и не хандрить... А так, наверное, все через это проходят

Держитесь, всё пройдёт со временем. Мужу бы как-то объяснить как вам тяжело. Мой пока не посидел 6 часов с мелким в 3 месяца тоже не понимал почему я в конце дня без сил. Потом понял, и теперь во всем помогает и поддерживает