Девочки, плохо оч спит малыш, кто нибудь обращался с такой проблемой к сомнологу? Помог ли и какие результаты после его посещения?
Комментарии
@nataly.alex спасибо вам большое за вчерашние советы, сегодня перекроила весь график, и днем спокойные, спим два сна по 1,5 часа, в ночь пошли без проблем, за 5 мин уснули, посмотрим как ночь будет😊
@esina-farm, очень рада, что было полезно 🤗
@esina-farm, я тоже долго мучалась со сном, спал плохо. Сил уже не было. Решилась на консультанта по сну. Подкорректировала режим, обучила сз. Ребёнок стал спать идеально. Это я к тому, что иногда дело не в неврологии, просто замученной без сна маме сложно все это изучить самой и наладить процессы
@nataly.alex то есть я так понимаю что нам надо режим менять, но на какой кто б помог?
@esina-farm, я училась у vsemsoncom в инсте, проходила марафон, очень довольна. У нее и бесплатной инфы в аккаунте много. Но я наладила в итоге только после курса, т.к. нюансов очень много, а я тупо ничего не соображала от недосыпа. Решилась на курс только в 9 мес, очень жалею, что не раньше. До сих нарадоваться не могу, как спит.
Можно попробовать для начала самостоятельно изучить инфу, а уж если не пойдёт, тогда курс возьмёте.
Отбой в 21:00-21:30 подъем в 7:30-8:00