Всем привет, девчонки, которые следят за фигурой, как вы питаетесь? Чтобы много не набирать, может какие упражнения…
Всем привет, девчонки, которые следят за фигурой, как вы питаетесь? Чтобы много не набирать, может какие упражнения делаете? Я совсем не хочу заплывать жиром 😱
Екатерина Бурцева ·
Послушаю
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (3 года)
Считаю ккал под норму веса и кбжу. Всегда блин это спасает . Ем все . Но по чуть чуть . А так в Б меня гинекологи посадили на жесткую диету ... черти . Из за того что набрала сразу 7 кг 👀 в итоге сбросила обратно . Нельзя было вообще ничего вкусного и есть после 6 часов 😑 страшнее чем сейчас питаюсь .
bestmarta·
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Порции по меньше и чаще . Больше клетчатки , меньше углеводов , много воды
Наталия··
Мама двоих (3 года, 35 лет)
И не доедать
#про_еду сельдерей
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (3 года)
Krista_Talashes ··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Вот это да 😲 ужас конечно 😬
✨Aleksa Aleksa✨··
Мама сына (3 года)
:( да было оч грустно . Но сказали сильная прибавка вредна мелкому . 😭 пришлось так кушать . Вес был в норме
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (3 года)
Krista_Talashes ··
Мама дочки (1 год), беременна (15 нед.)
Спасибо 😊
Наталия·
Мама двоих (3 года, 35 лет)
Мои посты на этот запрос:
#вернуть_фигуру_психология_в_действии
#какой_мне_быть
Там их несколько вместе
Можете ко мне на консультацию)))
Анастасия·
В ожидании первенца
Эх, как бы набрать(( ругают что худая((