Как похудеть если кормишь грудью? Когда не ем после 6 на утро грудь словно пустая и молока будто мало. Потом начинаю смесью докармливать. Я прям очень много набрала во время беременности и никак не могу нормально скинуть. Старая одежда не налазит, а новую на Толстую фигуру покупать вообще не хочется 😓 помогите советом плиз 🥺
Комментарии
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую. Без ущерба для лактации.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
А много набрали это сколько?
Вообще гв должно способствовать сбросу веса
Поступила в роддом 95, выписалась 85, сейчас уже 78, но вес остановился и стоит 😢 когда забеременела была 72, но за 2-3 месяца до беременности была 65-67 😓
@kristja088, потерпите чуть, у меня тоже через пару месяцев после родов останавливался, а потом снова начал уходить, ушёл так, что уже перебор, сын меня съедает просто, хотя прикорм уже почти на общий стол переведён
25 кг после 2 беременности сбрасывала. После 6 надо не есть, а пить. И вообще за питьевым режимом следить. И питаться полноценно, без голодовок и срывов. Мне помогает поддержка типа марафона похудения, где активно общаются. Жаль, сейчас на это времени нет, тоже большой вес надо сбрасывать.
Мне вот лично не есть после 6 вообще не помогает... потом только больше срывов будет.
Стараюсь питаться так: утро углеводы, обед углеводы+белок+овощи, ужин овощи+белок (за 2-3 часа до сна), ну и стараюсь придерживаться кбжу, но без фанатизма