Девочки, хелп🙈 За зиму очень располнела. Как настроить свой мозг, что надо худеть??? Как начать? Очень хочется…

@annaslij спасибо!

кофе нельзя, можно только воду и зеленый чай

Заинтересовал Ваш комментарий. Можно вопрос? в 16 часовой интервал можно кофе или абсолютное голодание? . Не совсем поняла прочитав про данный способ в интернете.

@annaslij значит, у вас еще не сильный гастрит)) и правильной формы желчный пузырь)

у меня гастрит, но как ни странно болей нет, да и хомячить ночью когда встаю к ребенку отучила себя, а раньше могла впихнуть в себя, что под руку подвернулось😁

@alevtina4mama вообще лучше дробного питания ПП ничего не придумали))

@alevtina4mama согласна, 12 кг за месяц это отличный результат, вы молодец, главное сила воли

@alevtina4mama, кстати, да, с гастритом вообще не вариант, если не спать(( а так система хорошая, проверенная годами)

@alevtina4mama даа, после 6 вроде и не ешь, а как встанешь как минимум 3 раза за ночь, так пожрать бы чего

@alevtina4mama для меня это самый лучший способ как оказалось, за месяц минус 7 без никаких усилий, наоборот энергия через край и ребенок не в напряг

Спасибо большое! Сейчас почитаю про этот метод. Впервые слышу))

С удовольствием🤗

@helga_m

И только по этому и начинайте бороться с весом.Зачем прежнюю?Давайте лучше себя новую,другую!!!!

доброе утро! Спасибо Вам за нужные слова! Сегодня третий день!💪🏻💪🏻 Сорваться и не хочется пока. Искренне надеюсь, что смогу!!!

Доброе утро!!!Молодцом,держитесь))))Главное внутреннее настроение и расположение и тогда будет все пучком!!!Личный пример:ну вот значит я такая вся мяско-рыбко ед прям ненавидела каши,аж трясло от этого слова!!!!Воооооля!На ГВ я голодала,честно,было ужасное ограничение по продуктам иииии....боги,гречневую кашу с маслом аж заглатывала!!!!А спустя время творог....как же я без него прожила 30 лет????

Это я к чему!Кормила грудью я год и 2 недели,и сейчас...не знаю,но вот сижу завтракаю кашей овсяной сваренной на воде+детское пюре с черносливом!!!!Да,да,случилось то,что я мясное стала кушать совсем мало,не хочется!!!!Зато фрукты,кашу и творог за милую душу))))Овсянку стала кушать из за кишечника,проблемы.В кашу по утрам добавляю или чернослив детское питание или ложку льняного масла.Пакость жуткая,но ни чего,зато отлично,хорошо чувствую себя!!!

Если хотите,пишите в личку,и поддержу и напишу свои истязания над организмом!!!

Хорошего дня)А главное не сдавайтесь!

Мотивация-желанная беременность и скоро лето,еееее,оденете платье о котором мечтаете)))

Заинтересовал Ваш комментарий. Можно вопрос? в 16 часовой интервал можно кофе или абсолютное голодание? . Не совсем поняла прочитав про данный способ в интернете.

кофе нельзя, можно только воду и зеленый чай

@annaslij спасибо!