Есть у вас тканый, то намотка кнк подойдёт, а если трикотажный - кпк, в ютубе есть слингопарк страничка там есть обучающие видео

Самые распространенные и быстрые намотки, на мой взгляд, КПК и КНК. От себя конечно же носить нельзя, да и не думаю что есть необходимость)

Училась по Ютуб