Мне как то советовали молоком запаривать грецкие орехи, и потом это молоко пить, более подробно я думаю можно найти в интернете, мне не пригодилось.
Частое прикладывание и совместный сон ночью, мне это помогло

Чаще прикладывать к груди, ночные кормления не реже раз в 3 часа ( особенно в предутренние часы). Совместный сон, если для Вас это приемлемо. Обильное питье.
В месяц грудь уже не будет такой наполненной, как впервые дни, потому что молоко прибывает в ответ на спрос. Лишнего уже нет. Может казаться, что его мало- но малышу будет хватать

Я пила оооочень много горячего чая с молоком,лактационный чай,частые прикладывания были,сутками на груди висел и все равно не получилось,в итоге на смесь перешли в 3,5 месяцев.... До последней капли кормить пыталась...

Мне помогало детская смесь. Съедала столовую ложку и через пол часа полные груди молока.

Я пила чай с молоком, много воды юутилированной, и частые прикладывания

Теплое питье и частые прикладывания. Ничего другого природа не придумала)))

Мне помогало питье обильное

Пить чистую воду(бутилированную)

Частое прикладывание, обильное питье и ваше спокойствие 🙏🏼

Добрый вечер) позвоните мне завтра с 10 до 13, я вас обязательно проконсультирую т.89050636234)

Чаще прикладывайте и кушайте полезно и разнообразно , в пределах того, что можно конечно )
Спрос рождает преложение 😂

Единственный момент это эффективное опорожнение груди.
Так как лактация работает по типу спрос ▶️ предложение.

Тёплое Питье. Мноооого тёплого чая, но не горячего. Душ. Отдых. Хорошее настроение. Ещё раз отдых и тёплый чай 😁