Мы с мужем скоро станем ходячими мертвецами. А все из-за «волшебного» сна нашего чада. Итак, что мы имеем. Дневную норму сна мы высыпаем. Но на каждый сон, кроме прогулочного, мы уходим с криками и слезами. Мне приходится заматывать его в одеяло, держать одной рукой руки, другой -ноги, туловищем - качать люльку! А и ещё при этом пальцами держать ему соску во рту. И это все под белый шум и колыбельные. С горем пополам он засыпает, если подкачивать и не выключать шум, может, проспать и 2 часа. Но меня морально этот процесс укладывания так изматывает, что 2 часов мало, чтобы прийти в себя!
Ночью ничуть не лучше. На ночной сон стараемся уходить до 20:30 (где-то прочитала, что это оптимальное врем). С подкачками и шумом может спать до полуночи. А потом начинается жесть. Он просыпается поесть и не засыпает обратно. Точнее, может заснуть, но это не сон, какое-то издевательство - руками трёт себе лицо, ногами дергает - не даёт спать ни себе, ни нам. Приходится заново его укладывать - держать руки, ноги, соску, включать шум, качать и вся эта фигня. И так 3 раза за ночь! А в 6:30-7:00 он уже просыпается окончательно.
В общем, есть несколько вопросов к мамочкам, у которых также были проблемы со сном, и они смогли с ними справиться (ЭТО ВАЖНО!).
1. Как приучить малого засыпать самостоятельно. Или хотя бы просто под шум или просто под колыбельную или просто укачивая? Чтобы было уже что-то одно.
2. Стоит ли беспокоиться, если малыш спит только под шум??? Шум заканчивается - он просыпается. В 9 случаев из 10 в тишине просыпается. Может, его вообще убрать?
3. Как наладить ночной сон? Чтобы ребёнок мог спать хотя бы 3-4 часа подряд. А проснувшись поесть, ел и дальше спал.
Возможно, кто-то нанимал консультантов по сну и может дать пару дельных советов. Я бы и сама взяла консультанта, да только денег нет( А статьи в интернете пока не сильно помогают. Мне уже хочется волком выть! От недосыпа стала злая, резкая, дёрганная - ужас короче...
1. Я бы забила на все нормы, каждый ребёнок индивидуален поэтому если он днем долго не спит то пусть не спит;
2. Не ложите его насильно спать, это же не наказание.. следите за предвестниками сна у него и только после них укладывайте ( трет глаза, зевает, трет ушки);
3. Попробуйте не укачивать вообще, с 3х месяцев у них все входит в привычку.. вы потом так до 2х лет качать будете! Я своего тоже укачивала до 1.5 мес, он орал, сопротивлялся а я все укачивала и укачивала и думала что сума сойду.. психанула как то и отложила его... а он взял размотался и заснул сладко и тихо))ну не любит он укачиваний как оказалось .. с тех пор засыпает или на груди.. или в кроватке или на улице, перестала укачивать-и все гуд, все сам может. Читала где- о что детки могут сами уже засыпать с 2 х месяцев нормально.
4. Физически ребёнок не спать совсем не может это же факт. Создайте условия темно, прохладно, сухо...влажность под 50-60.
5. Белый шум не вызывает привыкания, если ребенок засыпает в тишине то и просыпаться будет от каждого шороха, если прилегком шуме( радио/телек,стиралка), то и другой шум его не разбудит. Как по мне лучше приучать засыпать при фоновом шуме и пусть себе спит под него.
6. Если ребенок засыпает с криками те в стрессе, он и просыпается от любого звука тк у него состояние стресса будет.
Научите его любить сон, ложите спать только тогда когда он действительно сильно хочет спать
И да, чтоб он дольше спал ночью ( мы укладываемся не раньше 23:00 и спим до 9:00 ( 03:00/06:00 кушаем). Максимально дольше не кормите перед купанием,хорошо попарьте его в ванной, поделайте массаж и покормите хорошо-отрубиться и без укачиваний если будет до этого сильно голодным.
На ночь тоже качаете? Ритуалы перед сном не помогают?