Девочки,жру как не в себя и за 2 недели сегодня в ЖК показали весы + 2 кг..это капец,я держалась долго,потом срыв,нервы и начала едой закрывать эмоциональную пропасть.
Какие фрукты кушать,да и вообще как правильно утолять голод?
Решила взять себя в руки!Буду пить больше воды,купила по пути 3 кг яблок😂
+ хочу ввести прогулки в день,погодка может порадует.
Комментарии
Мне кажется это совсем не реально, особенно когда жрать охота
Больше воды, больше мяса. Доказано исследованиями, что при нехватке белка открывается дикий жор) мной тоже доказано 😂😂всю беременность не ела мясо почти и налегала на всякое говно, как итог +21кг
@zotovanatalia29 ну почти норма)) эндокринолог говорила 10-12 кг и харэ))
@okolo_lo_lo ну это еще я не до конца доходила мы торопыги на 36 а представте чтобы было если еще месяц пипец 😁🤦♀
Ну фрукты,это тоже не всегда есть хорошо, там кучу фруктозы,сахаров простым языком,а яблоки вообще «разжигают»аппетит
Прогулки нужно было вводить изначально. Пейте больше воды и кушайте по чуть чуть!
Пипец я тоже жрала как не в себя но почему-то по малому набирала
Счастливая))))
А я прям сдалась наверно(стыдно с толстой жопой ходить)
Малыми порциями еште и несколько раз в день