Не идеальный вес😮 ⠀ Я думаю у многих женщин так - худеешь, сидишь на диете, ходишь в спортзал а вес не уходит и это…
Не идеальный вес😮
⠀
Я думаю у многих женщин так - худеешь, сидишь на диете, ходишь в спортзал а вес не уходит и это очень расстраивает😫
⠀
У меня же ситуация наоборот - кушаю как не в коня! Люблю булочки🥐 шоколадки🍫мясо по сочнее🥩 а вес не прибавляется🤔 Спросите чего я так переживаю, радоваться должна что после двух родов быстро пришла в форму🤨
⠀
Проблема в том что меня пугают цифры на весах меньше 45 кг и это считается не нормой 😔 по словам врачей👩⚕️
⠀
Что больше раздражает меня это как одежда висит на мне, или вовсе сложно подобрать чтобы скрыть недостатки🙂
⠀
Сейчас я пришла к выводу, что можно с помощью спорта нарастатить мышечную массу, при выполнении определённых упражнений используя специальное приложение с программой тренировок и огромное желание заниматься, что меня очень успокаивает☺️
⠀
Всем желаю удачного дня и отличного настроения😃
⠀
#мамадети#семья#спорт#неидеальныйвес
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки (1 год)
Ну помимо тренировок нужно грамотно питаться. И дело не в блочках и мясе пожирнее 🤷♀️ У меня есть пост на жту тему, как набрать вес-там общие советы. Можете почитать, вдруг пригодится. А вообще вам не мешало бы составить индивидуальный сбалансированый рацион по программе набора веса.
Виктория··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Спасибо за совет! Вам хорошего дня
Аделя Костакова·
Мама сына (1 год)
Я как будто про себя прочитала 😁 как раз с начала года пошла на тренировки и считаю калории. А у Вас какой рост?
Аделя Костакова··
Мама сына (1 год)
@viktoriya_vee 166. Вес сейчас 45,7. Осенью вообще 43 был 😣
Виктория··
Мама двоих (1 год, 4 года)
это мало😯 кушайте с пользой для организма, а спорт ещё никому не вредил
Аделя Костакова··
Мама сына (1 год)
моя цель хотя бы 53)