Часто задаваемые вопросы которые задают мне Как ты смогла похудеть ? Это все спорт? Расскажите в чем…
Часто задаваемые вопросы которые задают мне
Как ты смогла похудеть ?
Это все спорт?
Расскажите в чем секрет ?
Где взять мотивацию ?
Мотиватор для меня это я сама и отражение в зеркале!
Мне не важно как видят меня окружающий мир ,мне важно ,как я сама вижу себя ! Мне важно проходить мимо зеркало и сказать себе какая я крутая и не важно +30 или уже нормальный мой привычный вес .я люблю ловить восхищенные взгляды ,я люблю видеть реакцию мужчин и женщин ,когда выхожу из машины и следом начинаю вытаскивать детей 😂я жду момента ,когда мои дети с гордостью будут говорить ,что это их мама и да она красота 😂как их одноклассники будут смотреть с восхищением на меня (как мои одноклассники смотрели на мою маму ) и будут говорить как у них мама ))))
И для этого не обязательно быть худой ,главное это как вам нравится и как вам комфортно !!! Я не диетолог ,я не врач и не проф спортсмен,но одно знаю точно ,что мы это ,то что мы едим ! Худеют не от спорта ,а 80% от еды ! Что нужно делать ? Зашить рот и прекратить есть гадости ! Спорт безусловно хорошо ,но это всего лишь 20% .если хотите похудеть нужно двигаться больше ,не обязательно бежать покупать абонемент .после первых родов я не занималась испрямить спортом .это были прогулки с дочкой быстрым шагом ,велотренажер дома ,скакалка и как не странно лестницы в подъезде 😂я ходила туда сюда ,поднималась на последний этаж и обратно ))) и так по несколько раз 😄секрет один ,зашить рот ,взять себя в руки и двигаться много )))) а знаете когда начинаете видеть первые результаты ,потом все больше и больше втягиваешься в этот процесс,появляется азарт !!! Девочки вы прекрасны в любом виде если вам самой комфортно и самое главное это нравится самой себе ,не мужу ,не соседке ,не подруге ,а главное это вы !!!
К сожалению лишний вес это не только от еды бывает ,бывает гормональный сбой ,вообще много причин и если у вас не получается худеть ,хоть вы и соблюдаете питание (речь не про гв,на гв многим сложно худеть из-за гормонов ) ,то следует обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы ,в первую очередь проверить Щитовидку !
Так что красотки ,если я смогла избавится от +30 ,вы тем более сможете 😘нет ничего невозможно и это факт 😘
На данный момент я стараюсь питаться правильно и параллельно занимаюсь спортом (кардио) занимаюсь 3-4 раза в неделю ,результаты радуют ,тело подтягивается ,а Целюлит мой родной потихоньку исчезает 😂
#маргоша-30
На фото я не беременна
Анна·
Я тоже на пути к этому 😅 уже минус 21 кг 😅 осталось всего 5 ну или 7 😱
Марго··
Какая вы умница 😍😍😍шикарный результат !!!!
Анна··
спасибо , вы тоже просто супер 🥰🥰 скажите , а у вас кожа не висит ? У меня вот из-за растяжек просто страх 😅😅
Анна··
@k_kuzminskaya, спасибо ❤️
Марго··
спасибо 😘
Нет не висит ,но дряблость есть и сейчас активно занимаюсь ,чтобы привести в тонус .но эту дряблость вижу только я 😂муж не видит (слепой походу )
Анна··
мужья они молодцы 😅 мой говорит да подумаешь растяжки , все равно красиво 😅 а у меня живот как у бабки лет 90😭😱😱
Sabina··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Расскажите как худеете?Вы на гв?Сколько набрали за беременность?
Анна··
@sbu, не на гв , на интервальном голодании + спорт , до родов первых была 46, до вторых 50, после роддома 72-73, сейчас 55, цель у меня 50/48 🤩
Sabina··
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
у вас сейчас классный результат!👍🌺
Анна··
@sbu, большое спасибо 😘
Анна··
Мама двоих (3 года, 15 лет)
шикарный результат 👍🏻👍🏻👍🏻 расскажите, пожалуйста, за какое время столько скинули и когда именно по часам голодаете🙏🏻
Анна··
спасибо ❤️ я ем с 9 до 17, на фото месяц сыну и 5 месяцев
Ekaterina··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Попа у вас огонь!)) даже с теми 21 кг)
Анна··
спасибо 😅😅она всегда со мной
татьяна··
Мама дочки (1 год)
а после 17.00 вообще ничего не едите?и как питаетесь днем?
Анна··
только воду , 3 раза( обычной домашней, нет прям пп, а вот самой обычной едой , 2 перекусу ( фрукты ,сладости)
Катя·
Я на пп 😊стараюсь
Марго··
Вы не просто постарались ,а ОЧЕНЬ постарались ! Великолепно просто !