Девочки, кто из вас пьёт витамин Д? Вы сдавали анализ на эт…

— Сдавала. Дефицит ужасный был! Пью 5000 сейчас. ещё был лютый дефицит железа, его тоже начала принимать. Не знаю от чего, но чувствовать себя стала лучше, нервы стали крепче. С врачами не советовалась, сама сдала, сама выбрала на айхерб

— Сдавала в гемотесте анализ на д3. Кстати сейчас там акция 1000₽, но скоро вроде закончится. У меня дефицит д3, заказала витамины с айхерб. Solgar 5000.

— Сдавала, пью 10 000, вообще не заморачиваюсь, какой куплю-такой и пью.

— Ребенку 10 капель в качестве профилактики. Вам только по показаниям анализов.
Сама пью в капсулах девисол стронг. Хорошо себя чувствую. Девисолом вообще довольна)

— Анализ сдавала. У меня дефицит. Пью 10000. Врач сказала профилактическая доза 5000. Лучше кожа стала, волосы, утренний подъем

— @anyutik1218, с айхерб заказываю. 600 руб 60 капсул по 5000единиц. Сегодня муж был у врача, у него тоже дефицит. Наш витамин д прописала(он ещё до дома не доехал, не узнать)

— @olgadob83 просто предупредила, 5000 профилактических не советую пить, е сли что, почитайте статьи ( есть медицинские), везде пишут, что 5000 это при дефиците уже.

— @___l, я вообще за назначение врача. Всё индивидуально. Мужу при низком 7000 прописали

— Не сдавала. Пью 2000. Ничего не чувствую. Планирую увеличить

— А вы какие пьёте?

— @anyutik1218

— Пью третью неделю профилактическую дозу,для неё не нужен результат анализа.
Изменения почувствовала,но не те,что ожидала.
Ночью поздно стала ложиться,утром не встать,досыпаю ещё час полтора ..
Раньше я засыпала уже в 23 и была разбита в 8,сейчас засыпаю около 2 и в 8 вообще не встать.

— А вы какие пьёте?

— @anyutik1218, Вигантол 2000 МЕ

— Не сдавала
Пила 2000, как будто и не пила ничего. Перешла на 5000, стало намного лучше

— А вы сами, или врач назначал? И какие пили?

— @anyutik1218 пила now foods с айхерб.
Советовалась с знакомым врачом

— Анализ не сдавала. Сама сначала принимала 2000 ме, эффекта не было, потом стала принимать 4000 ме, и заметила улучшение общего состояния. На этом и остановилась.

— А какой вы пили?

— @anyutik1218

— @anyutik1218 с айхерба

— Анализ сдавала. Ниже нормы
Пью, нравится, бодрит

— А какой вы пили?

— @anyutik1218 пью финский. 2000ме

— Анализ сдавала, пила длительно. Иммунитет хороший, болячки, ттт, не липнут, но это не только благодаря адекватному уровню вит Д

— А какой вы пили?

— @anyutik1218, от Solaray

— Девисол при норме 400ме хватает на 66дней.

— Надо сдавать анализ, т.к. если есть дефицит, то профилактическая доза не поможет, а не профилактическую пить без назначения врача нельзя. (Переизбыток токсичен для организма).

Муж оказался в жестком недостатке вит Д, что вкупе с его проблемами со здоровьем вообще очень нехорошо. Витамин д уже не просто витамин, а признан гормоном, от него зависит общее состояние, качество сна, когнитивные функции, работа всего организма.Жаль, только горе-врачи сразу не направили сдавать, а я отправила.

— А после сдачи анализа ходили к врачу, чтобы дозу назначали? И к кому надо идти, к терапевту?

— @anyutik1218 он после анализа к эндокринологу планово шёл, но дозу я прочитала (таблицы есть по уровню и дозе) , уже до приёма начал, эндокринолог подтвердил.

— @anyutik1218 то есть меня можно поправить : не без назначения врача нельзя пить выше профилактики, а без результата анализа на руках.