Как меняется фигура после кс.
Первое фото за день до кс
Второе на 5 день после
Третье на 3 неделю после кс.
Из проблем это подтянуть кожу на животе, и вернуть попу 🍑 на место. 😁
Наверное в марте начну уже немного заниматься спустя два месяца думаю уже можно. 🙇
Вес до родов 48кг
Перед родами 59кг
На выписку 50кг
Спустя 3 недели 49кг.
Комментарии
Эт ток у Самойловой на 5 день после кс почти идеальная фигура😃
Мне кажется там больше решает ракурс, одежда, поза. Так как в купальнике я уверена не все так вау
@mamabob точно, кожа всё равно висит ещё
Только в роддоме послеоперацеонный бандаж. Дома уже нет. Хотя надо бы.
Нельзя заниматься спортом раньше чем через пол года, как минимум, после родов. Это грозит проблемами тазового дна. Самый лучший спорт для мамочек - это кардио, то есть ежедневное наматывание кругов по улице с коляской.
@anshira это не стереотипы. Если вы прокачиваете мышцы, то вы априори прокачиваете и пресс в том числе 🙄 всех не надо слушать, надо читать и слушать врачей, при том хороших. Потому что валик можно убрать и позже, и он, кстати достаточно легко уйдет при адекватном и полноценном питании и легком кардио. А вот здоровье у нас одно и женское здоровье надо беречь смолоду, чтобы после 30 лет не страдать потом 🤷🏻♀️
@anshira вы никогда не работали с весом? При тренировках в тренажерном зале у вас отключен пресс? Я не говорю о том, чтобы лечь и качать пресс сколько-то там раз поднятием верха или ног. 🙄 В общем не суть.... Мнение на сей счет я уже высказала выше, а кто там чего качает или нет - это решать каждому самому 🤷🏻♀️ но когда думаешь о фигуре, не надо забывать о женском здоровье, вот о чем я. И фитнесс-тренеры тут не советчики.
Вы прям такая худышечка:) животик аккуратный, а через 3 недели и не скажешь что беременна были)
Это первое КС у вас? Как отходили?
Второе, во второй раз все в разу больнее нежели первый раз. После первого на 2 день ходила уже с прямой спиной. А вот в этот раз и дома еще согнутая ходила. Вот только ко второй недели легче стало
Перед тем, как приступить к спорту, проверьте мышцы на диастаз (расхождение мышц живота). Лучше даже к хирургу с этим сходить, чтобы дал добро на фитнес. У меня был диастаз и спорт запретили любой, пока не прооперировалась