Ходила на аквамаму👍
Учат дышать, расслабляться и много всего.
В Aquababy бассейн не глубокий (если боитесь как выше пишут глубины) ТК там занимаются детки

Если вы умеете плавать, и был опыт в плаваний ( занимались плаванием) то можно и в обычный бассейн, я ходила в обычный, но вот к 30 неделям было уже тяжело плавать кролем, только на спине плавала) а так отеки убирает вода отлично😅 а если опыта нет , то лучше на кружки)) просто , переплачиваете))в таких кружках) да и раздевалки маленькие и тесные))

Я например тоже собиралась ходить на аквамаму, пока не увидела какие выкрутасы они там вытворяют в воде, да возможно это здорово, но с моим страхом глубины и неумением плавать не рискнула, на последних неделях ходила в обычный бассейн (8 озер), очень хорошо расслабляло, снимало боль в пояснице и еще малыш принял правильное положение попкой вверх))) и это я просто плескалась, без всяких упражнений в воде

Ходить в специальный басейн для беременных они обычно не хлоркой чистят а специальным средством и просят все справки. А в обычно можете что то подцепить в вашем положений.

Аквамама, мне понравилось, учат правильно дышать, расслабляться.