ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЭМОЦИИ? (ч25) ⠀ Начало по тегу #история_любви_к_себе

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ ЭМОЦИИ? (ч25)

⠀

Начало по тегу #история_любви_к_себе

Эмоции - это что-то вроде внутреннего компаса, который показывает как мы по-настоящему относимся к жизни

⠀

Вот, видите вы человека. Где-то там внутри возникает сладкое и волнующее чувство. Это компас сообщает: «мы с тобой его любим». Теперь вы знаете, как относитесь к нему на самом деле ⠀

Тут все понятно. Но когда вы не согласны с той эмоцией что испытываете, начинается какая-то чурчхела

⠀

Например, вы видите человека и чувствуете что-то липкое, противное. Но убеждаете себя: «я должна его любить, потому что он объективно хороший»

⠀

Сюда же все вот эти: ⠀

- Завидовать плохо

- Влюбляться глупо, не рационально

- Быть жадным - отвратительно

- Агрессия ужасное чувство, особенно для женщины

- Зачем вы грустите? Улыбнитесь! Надо быть позитивным!

- Вы себя вините? Ну как же так? Надо проработать, а то не духовненько получается!

- Обижаться - удел слабаков. Будьте выше этого!

⠀

С такими установками игнорируются все сигналы внутреннего компаса. Получается, отношение к жизни формируется не от искренних эмоций, а от внешних догм. Не как хочется, а как «правильно»

⠀

На бесконечное игнорирование эмоций уходит тонна энергии. Не замечать себя - сложно. Да и бессмысленно. Потому что не существует плохих или хороших эмоций, они все - просто компас, рассказывающий о вашем искреннем отношении

⠀

Этим и плоха идея всепрощения. Она предполагает что человек, испытывающий обиду - плохой. В то время как обижаться - нормально. Это просто сигнал: «мне не нравится, когда со мной так поступают». Даже не любить себя и то нормальней, чем оценивать этот факт. Лучше честно сказать: «я себя не люблю. Не знаю, как это. Пока живу как получается, а потом посмотрим», чем: «я себя не люблю, я плохая»

⠀

Разумеется, с эмоциями, которые отравляют вашу жизнь, можно и нужно работать. Но нельзя запрещать себе их, и нельзя давать оценку чувствам. Так вы лишите себя возможности узнать искреннее отношение к жизни, потратите кучу энергии и ещё потом ответочку от внутреннего компаса получите в виде неконтролируемого потока чувств

⠀

Главное, не врать себе