Посоветуйте пожалуйста с чего начать преображение? Я прям очень хочу привести себя полностью в порядок но я не знаю абсолютно с чего начинать нужно скинуть вес и кожа у меня не в лучшем состоянии волосы сыпятся кожа на руках сухая аж трескается. Это не связано с беременностью и после родовым исходом. У меня всегда были эти проблемы но на этот раз я прям серьёзно хочу взяться за себя. Помогите пожалуйста кто с таким сталкивался и как вы решили эту проблему 😭😭😭😭
Лучший комментарий
Комментарии
Первым делом наладьте питание, следите за питьевым режимом. В идеале должно быть достаточно сна и физической активности на свежем воздухе. Вторым делом-посетите эндокринолога с жалобой на сухую кожу.
Можете записаться к трихологу не счёт волос, а на счёт кожи к дерматологу-косметологу
Проблема с волосами-это после родов, у многих так бывает, пройдёт само со временем. Кожу сыпать тоже может из-за скачков гормонов
Нужно какие то определённые анализы сдавать на гормоны?
@_anna_q, вообще да. Это эндокринолог подскажет Вам
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении в целом. Могу помочь в вашем вопросе.