Была 49 до беременности,в роддом приехала 73🙈,потом ела гречку,овсянку бульон мясной куриный,рыбу. Сыр,масло сливочное,кефир и бананы. Переодически начала есть пироги. Вешу 53 сейчас

Особо строгой диеты не предерживалась, ела почти все, кроме бобовых, красного и цитруса, сейчас ем все уже

Никакой диеты тоже не держала. Просто аллергены исключила для начала (много шоколада, цитрусов всяких бяк), а потом просто начала их есть сначала понемногу, затем уже все подряд. По своему опыту убедилась: например колики не будут от диеты исчезать, если уж так «повезло» хоть «ешь вода, пей вода» он будет кряхтеть и пыхтеть. В роддоме кормили машевым супом, хотя врачи сами орали «ты что! Никаких машевых супов!» и ничего.

Я думаю вам можно все натуральное продукты и еды. Что бы у них было кальций, магний, цинк, йод, железо(мясо, кефир,творог, печень...,) и.т.д. и они были не сирая.(зелень...) меньше сахар и красние овоши.

Все по -разному. Думаю , что первые несколько месяцев осторожно кушайте, молочку много не употребляйте .И смотрите на ребёнка , чтобы аллергии не было. Я вначале начала кушать все, но немного... после прививки у ребёнка началась аллергия, оказалось на молоко коровье и на молочные продукты, потом до 11 мес. Не ела продукты ,которые содержат молоко (а это почти все продукты) . Мясо ела , овощи и крупы ..

Никакую диету не держала. Ем всё, что хочу, как только вышла с роддома. Хотя и в беременность я себя не ограничивала ничем

Первые 2 месяца не ела соленое, острое, красное, бобовые. Ела из фруктов только бабаны и минимум сладкого. Отдельно никогда не готовила. Сейчас ем все, кроме острого и не пью газировку. Сладкое ела всегда. Если нет аллергии, то спокойно можете есть в разумных количествах.

Первые месяцы сидела только на бульончиках, причём они были без ничего, вода и мясо... после добавляла как первый прикорм ребенку😂 по одному овощу... сейчас ем все, единственное не пью колу. Сладкое ем коробками и горькое и всякое всякое. Но с момента выхода с роддома похудела на 16 кг

Здравствуйте,а на сколько кг поправились?Малыш в каком весе?