Девочки, кто ходит в спорт - зал? Чем предпочитаете заниматься? На групповых, кардио или с железом?
Комментарии
На групповых тело вы не сделаете. Нужно обязательно железо. Ну и без кардио никуда
Предпочитаю ничем)))
Но поскольку железо это мое здоровье и фигура, приходится его тягать
Сначала кардио на дорожке минут 20, потом уже по программе, которую тренер составляет (ноги/ягодицы/пресс/спина/руки)
@_ls_, с ребёнком это тяжело( Я вот на велосипед так и не села ещё. Раньше и зимой катала, а сейчас простудиться страшно, вдруг заражу.
@e_k_a_t_e_r_i_n_a_ да, надо же ещё найти с кем его оставить ( я стараюсь 2-3 раза ходить. Ну по крайней мере начала так ) не знаю на сколько меня хватит я в этом плане оч не постоянная дама
@_ls_, ой непостоянство это да, один раз пропустишь и потом сложно влиться ч тем же энтузиазмом ))
У меня тоже стеснение . Не знаю почему.
От групповых я не в восторге . Но пока тоже хожу на них. Взяла персоналку на четверг. Может это будет моим стартом)
@_ls_ тоже брала, но тогда надо после сразу идти одной, хотя бы через день, я замялась
Силовые