Хелп!!! Остеохондроз!!! Панические атаки и прочее
5 месяцев назад появились панические атаки, кое как с ними удалось справится, но тревожное состояние осталось. Начались боли в спине, шее , ходила делать рентген. Результат. Сколиоз первой степени, остеохондроз и кифоз грудного отдела. Сейчас появилось жжение в груди, и между лопаток , какое-то холодное жжение переходящее в горло, ощущение будто хочется кашлять. Сердце проверяла, когда только вся эта пляска начиналась, все было норм, как-то скорую вызывала при таком сильном жжени, сделали ЭКГ сказали все ок. Это было меньше месяца назад . Сейчас я начала делать гимнастику Шишонина, а также гимнастику для исправления сколиоза. И опять эти жжения , достаточно сильные, вроде без боли, а просто жгет, как будто изнутри по середине грудной клетке и между лопатками. До этого ходила к остеопату, после него стало хуже, даже уже не знаю к кому обращаться. К неврологу ходила, прописала уколы Мильгамма и Мексидол после них мне вообще плохо было. Девочки, кто сталкивался????? Что вам помогло, поделитесь??? К психологу я уже пошла. Но хочется уже избавиться от этого быстрее, устала. Вечно тревога ,бессонница и всякие болячки. Буду рада любой рекомендации. Заранее спасибо 🙏
#паническиеатаки #остеохондроз #тревога
Комментарии
@lina_lina22, после курса что я написала все прошло
@sheremetieva1992 ну я сейчас подключила физическую активность, вроде со спиной пока полегче. Тревога потихоньку подходит, но стоит понервничать опять возвращается. Надо думаю все-таки пропить курсом, а то я так валерьянку изредка, а курсом не пила еще ничего.
@lina_lina22, валерьянка это слабовато ))) я седавит и тахикардин пила
Ходила к хиропракту (костоправу) боль в спине прошла, от сколеоза практически и следа нет. Но сразу скажу это было очень больно, но зато меня теперь не мучает ни моя спина, ни головные боли!!!
С остеохондрозом делала физиопроцедуры,но больше всего помог массаж,делала в поликлинике.
Как справились с па?
У меня с шеей проблемы, началось что-то подобное па, не пойму оно ли... Я ставила мильгамма, кортексин, больше ничего не назначают(
Я Кортексин тоже колола, просто голова от него перестала болеть. Ну с па, книги читала про это, брала Павла Федоренко жизнь без тревог и панических атак, но сегодня вот опять была. Но стараюсь справляется быстро с ней.
@lina_lina22, то есть совсем от них не избавится? Периодически они будут появляться, только не так сильно?
@_fillka кто-то избавляется полностью. Тут зависит от образа жизни. Я пошла к психологу, очень много читаю и советую вам Павла Федоренко. Как будет возможность пойду на его тренинг. Сейчас ПА стала меньше , а вот тревога осталась, надо работать ещё.
С желудком как? У меня и у мужа было это жжение,думали сердце и глотали...а оказалось желудок ,на диете посидели и нормально.
Вот знаете, я сегодня поела шаурму. Может из-за этого, а так желудок да, переодически побаливает, брала талон к гастроэнтерологу так и не дошла. С Завтрашнего дня попробую диету подержать и посмотрю. Если что в любом случае к гастроэнтерологу пойду.
@anelkam1982 собиралась ,но так и не дошла, ну а лопатки причем?
@lina_lina22 может отдавать боль🤷♀️ А может быть - лопатки это одно (невралгия например) , а желудок это другое. А когда вместе накладывается то получается жжение сильное в этой области. Странно что невролог вам не объяснил, что жжение дает защемление нерва, и так же гастрит определяется по типичному жжению, которое может наблюдаться на только спереди, но и со стороны спины. Отсюда и желание покашлять
@anelkam1982 с врачами мне не очень везёт, к сожалению, так и остаюсь в неведении. Спасибо вам за ответ. О защемление я думала, так как есть спазм мышц и искривление, поэтому возможно.
С остеохондрозом в период обострения ( это когда уже не могу стоять нормально и дышать, потому что боль ужасная между лопаток и выше) хожу к неврологу, назначают уколы обезболивающие, массаж и физиопроцедуры. На 6-8 месяцев хватает.
У меня вот не скажу сейчас ,что боли сильные, так мышечные больше, при нажатии. А как гимнастику Шишонина стала делать в шее боли как-то приутихли. Жжение это беспокоит.
@lina_lina22, массаж, физио может помогут или уколы другие.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Нормально ли, если муж гуляет с другом раз в месяц?
Приемлемо ли для вас в отношениях что муж один раз в месяц может встретится с другом / сослуживцем например?
Без алко муж не пьет
Но просто раньше точнее лет 10 не гулял никогда
А тут на работу когда устроился лет 6 назад то появились знакомые и иногда его приглашают пройтись или посидеть где нибудь .
Один его коллега меня бесит тем что он жене изменяет .
А у меня нет никого чтоб погулять ( хотя муж всегда не против чтоб я тоже пошла со знакомой например )
Не знаю чувство собственности что ...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Ипотека съела детские праздники? Как живут мамы в кредитах?
Люди у которых ипотека?
Как вы там?
Хочется но колется,есть страхи и установки у меня!
Есть у меня одна знакомая она не празднует день рождение ребенку потому что ипотека 60 тыс в месяц ,смотрит сторис других и так сказать проклинает этот мир за то что пришлось влезть в эту кабалу,да она не на долго ,ну на всю ее молодую жизнь это точно,сейчас ей 27 лет ,взяли они на 30 лет ,когда она выплатит ей будет как моей маме 57,уже не будет детских праздников,появится сильная седина ,и нужно будет думат...
В первую очередь курс успокоительных. Я бы рекомендовала Седавит недели две попить . Плюс упражнение на доске Евминова и массаж дней 7 без перерыва общий физ. Массаж ! И ультрафарез дней 5.