Как соблюдать режим сна ребенка с одним дневным сном?
Мамы деток-ровесников в каком режиме вы живете? Удается ли вам соблюдать ВБ? У нас один дневной сон, причем начинается он почти всегда в районе 12. Даже если ребенок встал в 7 или в 9 утра, неважно. Зато до ночного сна часто проходит 7-8 часов бодрствования, что явно больше возрастной нормы🤪🤷
В сумме спит в сутки часов 12. Вот думаю вечером - это у нас перегулы или вариант нормы?
Если зафиксировать вечернее время на 21 час, например, и методично укладывать в это время. Может ребенок со временем привыкнет ложится ровно в одно время? Кто-нибудь пробовал так делать?
Комментарии
Для меня невозможно жить по таблице.
У всех все индивидуально, кто кто в 1.6 уже вообще не спит дневной сон. И что ?все ребенок не здоров?)))
Смотрите на своего ребенка и как будет комфортно Вам)
И жизнь будет проще😇
@manna007 у меня у дочки сейчас режим вообще не понятный.
Встает в 10, сон в пол 3 до 16 00 где то, в ночь уходит к 23 00
Но у нее щас зубы пачкой лезут, ночью плохо спит.
За нормами перестала следить с года где то,раньше тряслась что на полчаса больше вб и сильно себе этим портила жизнь)
Подъем в 7
Дневной ближе к 14 ,начинаем укладываться в 13
Спит до 15 примерно
На ночь засыпает в 21:30 примерно
Если не разбудить утром или дать спать хотя бы до 7:30,на дневной сон не ляжет (
Зачем следить за этими нормами? У всех свои потребности.
С 1.6 не спит днём. Встаёт в 7+8 утра, в ночь в 20-21. Ребенок отлично себя чувствует, днём спать уложить нереально. Полна энергии и все отлично. Смысл чё то высчитывать, вычитывать кто какие нормы пишет.
Всегда спала мало. Всегда было большое время бодрствования. Сейчас другие дети и развиваются быстрее и спят меньше.
Никогда не отслеживала вб. Ребёнок сам установил себе комфортный режим
7-7.30 подъем
12-12.30 сон на 1,5 редко 2 часа
20-20.30 сон в ночь
У меня все четко по времени.
8:30 подъем
14:00-16:00 сон
21:30 сон
Итого 13ч сна в сутки.
Настолько вошло в привычку, что уже неважно, положу я ее в кроватку в 13:30 или в 13:50, все равно засыпает ровно в 14:00. В ночь также. Могу перед сном почитать полчаса, могу 15 минут, могу не читать, сразу в кроватку положить, в 21:30 спит.
Вот у моей видимо тоже дневной сон на уровне привычки в 12) хотелось бы заиметь привычку ночного сна в 21)))
Я методом проб, ошибок и состояния малыша вывела идеальный график для нас: встает в 8, дневной сон с 13 до 15-30, в ночь в 21. При этом графике все замечательно и сейчас уже настолько все стабилизировалось, что от момента "легли спать" до "уснул" у нас максимум 15 минут, обычно отключается минут за 5.
Перегул.не укладывайте в 12 если ребенок встал в 9..иначе вечером будет трэш и дочь сама намучается.моя встает в 6:40,сон с 12 до 2,в ночь в 8.если утром встает позже-дневной сон всегда сдвигаю
@stiflersmom. Ну сдвиг дневного сна - это уже не режим) моей фиолетово на игры, если хочет спать. Просто истерика начинается(((
@manna007 режим это грамотно выдержанное ВБ в течение дня.можно на руках покачать,посидеть вместе.
Никогда не ориентировалась на вб, смотрела по ребенку.
Моему 1.5 на днях
8 наверное многовато) мой максимально 6 выдерживает и то последнее время 5.5 Макс
Но если ребёнок себя норм чувствует, думаю это не проблема
Пыталась укладывать через 6 часов, в итоге это занимало час - полтора... Зато через 7-7.5 часов вырубается быстро.
@manna007, ну и норм))) я бы не переживала совершенно.
В этом возрасте уже лучше смотреть не по нормам сна-бодрствования, а по режиму) все укладывания в одно и то же время) встаём в 7.30-8.00, обед.сон с 12 до 14, укладывание в ночь в 20.30 к 21 вырубается )