Добрый вечер , девушки подскажите у кого есть список что можно кушать при грудном кормлении для мамы ??? Заранее спасибо…

Всё можно, главное в меру🙂

Можно все)

Я ела все

Все

Мой вечер 😂

Все

Есть можно все! Единственное что лук и чеснок могут немного изменять вкус молока, главное, чтобы это ребёнка не смущало

В первый месяц исключила сильные аллергены, а потом все кушала)))

Я исключала аллергены и газообразующие, связь есть.

Добрый вечер. Последние исследования показывают, что кормящей маме необходимо разнообразное питание, у ребёночка формируется кишечник, заселяется бактериями первые три месяца жизни, про что и говорят мамы: колики, беспокойство малыша и пр. Питание мамы по старой схеме (вареное и пареное) никак не облегчит малышу естественный физиологический процесс. Зато маме вкусная разнообразная пища точно поднимет настроение, и она сможет дать своему малышу больше улыбок и поддержки 🌹

Всё кушать. Только после родов можно повременить лишь с аллергенами: цитрусы, ягоды, помидоры и тп. Вдруг обсыпет..., а может и нет. Со 2 месяца уже все вводите смотрите по ребёнку, ребёнок тоже должен привыкать 👌🏽, не бойтесь. Это все глупости.

Можно все, но аллергены лучше вводить после первого месяца по одному и смотреть на реакцию, к сожалению я сама поздно узнала об этом, до сих пор не знаю от чего у ребёнка диатез был