Мама двоих (младенец)

Доброе утро🧘🏼 ♀ Хочу сегодня признаться в любви к спорту.

Доброе утро🧘🏼‍♀️

Хочу сегодня признаться в любви к спорту.

🌸Обожаю заниматься утром, после утренних тренировок весь день ходишь заряженная💃🏼 🔋

🌸ходить в зал в воскресенье утром - вообще кайф, зал пустой

🌸бешеное кардио раз в неделю: бегать по часу на дорожке это мой любимый способ привести мысли в порядок. После первых 30 минут наступает моя любимая часть, когда бежишь и будто чувствуешь как кислород проникает в каждую клеточку организма, немного немеют ноги, будто мурашки по всему телу, или слегка бьет током🤣 А последние 10 минут на характер и выдержку🏃🏼‍♀️тебе кажется, что каждая нога весит тонну и у тебя больше нет власти над ними, но ты как то продолжаешь бежать

🌸люблю слушать классную музыку, бежать в ритм, и когда кажется, что уже нет сил,

она открывает второе дыхание

🌸кайфую с растяжки в конце тренировок, когда тянешься сквозь боль, зато потом приятно

🌸люблю долго стоять под горячим душем и чувствовать как расслабляются и восстанавливаются мышцы

🌸мне даже нравится боль, с которой просыпаешься на следующее утро после убийственной тренировки, потом прошу мужа сделать мне массаж и он со всей силой жмякает мне мышцы, которые болят, а я ору на весь дом😬😅🤷🏼‍♀️

Желаю всем любить свое тело и спорт🥰

Во всем надо находить плюсы) в Талдыке жизнь размереннее идёт, будет время для самопознания, например) все, что не делается, все к лучшему! Бас аман болса) блин, это же не ссылка в Сибирь😂 Нормально там😊

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

@aserinat, ой, в Талдыке у меня первое время не будет помощницы, так что не до самопознания будет🤣 со своими сорванцами, уборкой и ужинами бы справиться хотя бы 🤪

16.02.2020Ответить

d_ngmМама сына (1 год)

А во сколько вы ходите в зал? Я записалась к тренеру на тренировку в 7.00 утра 3 раза в неделю. Во вторник первая тренировка и я не знаю как проснусь утром 😂😂😂😂 думаю ну капец я замахнулась в 7 утра уже в зале быть.. 😂

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

Первые недельки помучаетесь, потом привыкнете😊

16.02.2020Ответить

d_ngmМама сына (1 год)

@dzhardemova, ну надеюсь смогу проснуться 😂🤞🤞🤞

16.02.2020Ответить

d_ngmМама сына (1 год)

@dzhardemova, удачи вам с тренировками! 👌

16.02.2020Ответить

a.comМама сына-младенца

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

16.02.2020Ответить

moonlight18Мама двоих (младенец)

Блин, у вас такой позитивный пост, а комменты какие-то негативные) наверное, с утра настроения нет ни у кого)))

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

Ахахах ну, здесь часто так, хочешь разбавить позитивом, а прилетает все то же нытье😂 я уже забила

16.02.2020Ответить

БенкунгМама двоих (младенец)

Ааааа! Дырки на штанах. Они меня бесят. Хочется зашить каждую🤪

16.02.20201 отметок «Нравится»Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

@benkung, не умею🤣

16.02.2020Ответить

БенкунгМама двоих (младенец)

@dzhardemova ну точно один плюс есть . Вентиляция. Таташка дышит

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

@benkung, нет, на ней дырок нет🤣

16.02.2020Ответить

AlimМама дочки-младенца

Классно, тоже хочу. Ребёнка не с кем оставить 😭

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

Можно нянечку на час, три раза в неделю по часу это 3-5 тыс)

16.02.20201 отметок «Нравится»Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

@gulnar.bikineyeva, какой отзывчивый тренер😍👍🏻

16.02.20201 отметок «Нравится»Ответить

Olduser24Мама дочки (2 года)

@gulnar.bikineyeva класный тренер 🥰

16.02.20201 отметок «Нравится»Ответить

АсельМама двоих (младенец)

Айгерим, ты мотиватор💪🏼👍🏼😄

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

Ой спасибо🥰🌸🌸🌸

16.02.2020Ответить

a.comМама сына-младенца

Вот читаю вас и думаю

Как вы будете жить в талдыкоргане?

Там же капец отсталый город 😭

16.02.2020Ответить

АсельМама сына (4 года)

@aiperf, не вижу смысла продолжать этот разговор. У нас с вами разные ценности. Для вас одежда и развлекаловки, видимо, важнее всего. Айгерим едет туда по работе с мужем. Приоритет тут стоит в семье, а не в доступности торговых центров, кино и бутиков🤦🏻‍♀️

16.02.20201 отметок «Нравится»Ответить

ЖМама двоих (2 года, 4 года)

@dzhardemova, главное семья будет рядом. Иногда даже полезно уехать из большого города. держитесь на позитиве , везде можно найти плюсы 💪🏻

16.02.20201 отметок «Нравится»Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

@lyaka, 😚 спасибо

Вы правы☺️

16.02.2020Ответить

moonlight18Мама двоих (младенец)

Вы молодец. Детей с кем оставляете?

16.02.2020Ответить

moonlight18Мама двоих (младенец)

@dzhardemova неее. Он присматривает только когда я дома. Если слышет про тех, кто детей оставляет и куда-то едет, то такая для него кукушка)

16.02.2020Ответить

𝓐𝓲𝓰𝓮𝓻𝓪🦄Мама двоих (младенец)

@moonlight18, ахахах тогда премия кукушка года моя. Каждый год🤣🤣🤣

Блин, ну Вы все же постарайтесь как то его приболтать, так ведь невозможно, выходить только, чтобы белье развесить. Лично у меня бы уже давно крыша уехала далекоооо далеко🤪😅

16.02.2020Ответить

moonlight18Мама двоих (младенец)

@dzhardemova 🤣 будем по-тихоньку работать)) я уже привыкла) иногда накрывает, конечно( да тут зимой и пойти некуда)) потому что живу в селе. Ну вышла замуж так, как келинка Сабина 🤣 надо девушку позвать с комментария ниже, чтоб оценила мое село😂 тут конечно даже талдыкурганом не пахнет😁😂

16.02.2020Ответить

Возвращение в зал

Доброе утро🌸 Наконец-то настал тот день, когда после длительного перерыва в 4е месяца из-за операции🍒я пришла в тренажерный зал! Я так скучала! Без фанатизма позанималась чтоб мышцы вспомнили! Такой кайф🔥 Физкульт привет тем кто тренит! Я люблю тебя спорт❤ Кому скинуть программку тренировки, пишите! Будет с чего начать👌🏻 #яхудеююля

Что делать, если не любишь спортзал?

Много тех ,кто ходит в зал ? сами ,с тренером ?какие упражнения предпочитаете ? Хотела пойти в спорт зал ,но я дико не люблю такой спорт ,это насилие для меня (( Нужно что то лёгкое ,но действенное ,немного мышцы в тонус привести и от 2 кг лишних избавиться . Что можете посоветовать ? …сегодня записала в зал была ,отменила ,не хочу (((

Как воспитать чемпиона без криков и унижений?

Я конечно удивляюсь , таким комментариям. «А, что вы хотели? …» Спорт да, он через боль, но боль это про мышцы, про силу! А не про издевки и шлепки от тренеров и крики матом от них же. Если ребенок целеустремлен в спорте , заинтересован , то его не нужно будет бить и матом орать для придания скорости. Посмотрела бы я на комментирующую , если бы ей так сделали, зажали и ноги раздвинули, а потом : а , что ты плачешь. Разве это унизительно ? Это спорт😹 https://vk.com/wall-177525068_1191948

Как набрать тонус?

Помогите советом, девы!!! 🙏 Я стройная, вешу 58 кг, но теле прям желе. Когда считаю калории, то худею, но тонуса никакого и рельефа не появляется, а мне так хочется быть более сухой, чтобы были видны хотя бы легкие очертания мышц. Может надо как-то питаться особым образом? Знающие, подскажите! 🫶 В зал хожу.

спорт-это жизнь))) меня тянет в зал, особенно когда мышцы начинают работать)) есть тут спортсменки-беременяшки?)

спорт-это жизнь))) меня тянет в зал, особенно когда мышцы начинают работать)) есть тут спортсменки-беременяшки?)

Доброе утро🧘🏼 ♀ Хочу сегодня признаться в любви к спорту.

Комментарии

Возвращение в зал

Что делать, если не любишь спортзал?

Как воспитать чемпиона без криков и унижений?

Как набрать тонус?

спорт-это жизнь))) меня тянет в зал, особенно когда мышцы начинают работать)) есть тут спортсменки-беременяшки?)