Доброе утро🧘🏼♀️
Хочу сегодня признаться в любви к спорту.
🌸Обожаю заниматься утром, после утренних тренировок весь день ходишь заряженная💃🏼 🔋
🌸ходить в зал в воскресенье утром - вообще кайф, зал пустой
🌸бешеное кардио раз в неделю: бегать по часу на дорожке это мой любимый способ привести мысли в порядок. После первых 30 минут наступает моя любимая часть, когда бежишь и будто чувствуешь как кислород проникает в каждую клеточку организма, немного немеют ноги, будто мурашки по всему телу, или слегка бьет током🤣 А последние 10 минут на характер и выдержку🏃🏼♀️тебе кажется, что каждая нога весит тонну и у тебя больше нет власти над ними, но ты как то продолжаешь бежать
🌸люблю слушать классную музыку, бежать в ритм, и когда кажется, что уже нет сил,
она открывает второе дыхание
🌸кайфую с растяжки в конце тренировок, когда тянешься сквозь боль, зато потом приятно
🌸люблю долго стоять под горячим душем и чувствовать как расслабляются и восстанавливаются мышцы
🌸мне даже нравится боль, с которой просыпаешься на следующее утро после убийственной тренировки, потом прошу мужа сделать мне массаж и он со всей силой жмякает мне мышцы, которые болят, а я ору на весь дом😬😅🤷🏼♀️
Желаю всем любить свое тело и спорт🥰
Комментарии
Наверное один из главных плюсов в ТК отсутствие пробок,и это так экономит время
@aiperf, @aserinat, ой, девочки, я бы и сама конечно рада была если мужа отправили на работу куда-нибудь в Бельгию🤣 но неть😬
Во всем надо находить плюсы) в Талдыке жизнь размереннее идёт, будет время для самопознания, например) все, что не делается, все к лучшему! Бас аман болса) блин, это же не ссылка в Сибирь😂 Нормально там😊
@aserinat, ой, в Талдыке у меня первое время не будет помощницы, так что не до самопознания будет🤣 со своими сорванцами, уборкой и ужинами бы справиться хотя бы 🤪
А во сколько вы ходите в зал? Я записалась к тренеру на тренировку в 7.00 утра 3 раза в неделю. Во вторник первая тренировка и я не знаю как проснусь утром 😂😂😂😂 думаю ну капец я замахнулась в 7 утра уже в зале быть.. 😂
Ахахах ну, здесь часто так, хочешь разбавить позитивом, а прилетает все то же нытье😂 я уже забила
Ааааа! Дырки на штанах. Они меня бесят. Хочется зашить каждую🤪
@dzhardemova ну точно один плюс есть . Вентиляция. Таташка дышит
Можно нянечку на час, три раза в неделю по часу это 3-5 тыс)
@aiperf, не вижу смысла продолжать этот разговор. У нас с вами разные ценности. Для вас одежда и развлекаловки, видимо, важнее всего. Айгерим едет туда по работе с мужем. Приоритет тут стоит в семье, а не в доступности торговых центров, кино и бутиков🤦🏻♀️
@dzhardemova, главное семья будет рядом. Иногда даже полезно уехать из большого города. держитесь на позитиве , везде можно найти плюсы 💪🏻
@moonlight18, ахахах тогда премия кукушка года моя. Каждый год🤣🤣🤣
Блин, ну Вы все же постарайтесь как то его приболтать, так ведь невозможно, выходить только, чтобы белье развесить. Лично у меня бы уже давно крыша уехала далекоооо далеко🤪😅
@dzhardemova 🤣 будем по-тихоньку работать)) я уже привыкла) иногда накрывает, конечно( да тут зимой и пойти некуда)) потому что живу в селе. Ну вышла замуж так, как келинка Сабина 🤣 надо девушку позвать с комментария ниже, чтоб оценила мое село😂 тут конечно даже талдыкурганом не пахнет😁😂
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Как часто моются мамы: норма или я лентяйка?
Девочки, вопрос чушки походу 😂 как часто вы моетесь? Ванна, душ, сколько раз в день?😬 интересуют не те кто в спортзале и на спорте. А обычные люди, без нагрузки. Ну типо сад, дела по дому, не более, убраться, приготовить 🤔 просто либо я аху*ла, либо я максимальная лентяйка и чушка 🤔😅 я терпеть не могу душ. Вот прям мне это реально тяжело, не нравится …. Я люблю каждый вечер, когда все спят, включить мужское/женское, мама в 16, ждули, дела семейные 😅 и все эти 40 минут откисать а ванне…: ну то ес...
Как я прошла долгий путь к материнству?
Долгий путь к материнству и моя 8 беременность.
Раз все пишут свою историю ,я тоже решили ,коротко рассказывать не умею , устраивайтесь поудобнее, будет много букв ..
Начну наверное с первой беременности ,был аб по мед.показаниям
Познакомилась с мужем,начали вместе жить в первый месяц знакомства ,через какое то время наступила беременность 2 ,кровотечение выкидыш через неделю задержки , естественный отбор говорили врачи ,через 6 месяцев 3 беременность ,через неделю кровотечение ,выкидыш ,чер...
Передайте мне пожалуйста мысленно вашей любви к спорту!