Доброе утро🧘🏼‍♀️ Хочу сегодня признаться в любви к спорту…

— Я тоже люблю спорт, но не кардио😭 я люблю именно тяжелые веса поднимать и миллион раз приседать😂 три раза занимаюсь с тренером и каждый день дома растяжку делаю по 20 мин) но вот питание это сложно. Вы держите диету?

— Я люблю кардио и не люблю большие веса, я лучше сделаю миллион подходов с легким весом, чем 4 с тем, что мне дает тренер🤣😬
Я 3 р с тренером, воскресенье чисто кардио, дома делаю вакуум и планку каждый день.
После совсем жестоких тренек когда все болит дома растягиваюсь.
Пп с читмилами ☺️

— Передайте мне пожалуйста мысленно вашей любви к спорту!

—

— @dzhardemova, передаю ☺️

— @dzhardemova Рахмет!

— Готовая реклама для Nike или Adidas
🔥🔥🔥

— 🤩🤩🤩 nike люблю🥰

— Наверное один из главных плюсов в ТК отсутствие пробок,и это так экономит время

— О да, и парковка всегда найдется😁

—

— Ахахах вот и посмотрим какой из меня виртуоз😬🤪

— @aiperf, @aserinat, ой, девочки, я бы и сама конечно рада была если мужа отправили на работу куда-нибудь в Бельгию🤣 но неть😬

— Во всем надо находить плюсы) в Талдыке жизнь размереннее идёт, будет время для самопознания, например) все, что не делается, все к лучшему! Бас аман болса) блин, это же не ссылка в Сибирь😂 Нормально там😊

— @aserinat, ой, в Талдыке у меня первое время не будет помощницы, так что не до самопознания будет🤣 со своими сорванцами, уборкой и ужинами бы справиться хотя бы 🤪

— А во сколько вы ходите в зал? Я записалась к тренеру на тренировку в 7.00 утра 3 раза в неделю. Во вторник первая тренировка и я не знаю как проснусь утром 😂😂😂😂 думаю ну капец я замахнулась в 7 утра уже в зале быть.. 😂

— Первые недельки помучаетесь, потом привыкнете😊

— @dzhardemova, ну надеюсь смогу проснуться 😂🤞🤞🤞

— @dzhardemova, удачи вам с тренировками! 👌

—

—

— Блин, у вас такой позитивный пост, а комменты какие-то негативные) наверное, с утра настроения нет ни у кого)))

— Ахахах ну, здесь часто так, хочешь разбавить позитивом, а прилетает все то же нытье😂 я уже забила

— Ааааа! Дырки на штанах. Они меня бесят. Хочется зашить каждую🤪

— @benkung, не умею🤣

— @dzhardemova ну точно один плюс есть . Вентиляция. Таташка дышит

— @benkung, нет, на ней дырок нет🤣

— Классно, тоже хочу. Ребёнка не с кем оставить 😭

— Я ходила с ребенком, как только ей три месяца исполнилось я с собой носила ее, в автолюльке лежала. Сейчас вторую неделю без нее, дует на полу. Со следующей недели опять вдвоем будем ходить. Тренер берет на руки, если совсем беспокойная, а так ползает-изучает зал

— @gulnar.bikineyeva, какой отзывчивый тренер😍👍🏻

— @gulnar.bikineyeva класный тренер 🥰

— Айгерим, ты мотиватор💪🏼👍🏼😄

— Ой спасибо🥰🌸🌸🌸

— Вот читаю вас и думаю
Как вы будете жить в талдыкоргане?
Там же капец отсталый город 😭

— @aiperf, не вижу смысла продолжать этот разговор. У нас с вами разные ценности. Для вас одежда и развлекаловки, видимо, важнее всего. Айгерим едет туда по работе с мужем. Приоритет тут стоит в семье, а не в доступности торговых центров, кино и бутиков🤦🏻‍♀️

— @dzhardemova, главное семья будет рядом. Иногда даже полезно уехать из большого города. держитесь на позитиве , везде можно найти плюсы 💪🏻

— @lyaka, 😚 спасибо
Вы правы☺️

— Вы молодец. Детей с кем оставляете?

— @dzhardemova неее. Он присматривает только когда я дома. Если слышет про тех, кто детей оставляет и куда-то едет, то такая для него кукушка)

— @moonlight18, ахахах тогда премия кукушка года моя. Каждый год🤣🤣🤣
Блин, ну Вы все же постарайтесь как то его приболтать, так ведь невозможно, выходить только, чтобы белье развесить. Лично у меня бы уже давно крыша уехала далекоооо далеко🤪😅

— @dzhardemova 🤣 будем по-тихоньку работать)) я уже привыкла) иногда накрывает, конечно( да тут зимой и пойти некуда)) потому что живу в селе. Ну вышла замуж так, как келинка Сабина 🤣 надо девушку позвать с комментария ниже, чтоб оценила мое село😂 тут конечно даже талдыкурганом не пахнет😁😂