Девочки подскажите кто как восстанавливал живот после родов? У меня прошло 4 месяца, а живот торчит…
Девочки подскажите кто как восстанавливал живот после родов? У меня прошло 4 месяца, а живот торчит как ещё беременна 😢 хотя остальное сдулось уже... кто чем справился? Поделитесь пожалуйста 🙏🏼
Кстати диастаз есть см 2 наверное. Прочитала , что нельзя качать пресс с ним🤷♀️ а как вернуть живот назад тогда... помогите 😥
Elisaveta·
Мама двоих (младенец)
качать пресс можно, только правильно надо. а как правильно лучше проконсультироваться.. вроде с косых мышц начинать...
Юлия·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Мы на Кангатренинге именно этим и занимаемся - приводим в тонус глубокие мышцы живота, чтобы не усугубить диастаз, а помочь его естественному сокращению.
Дарья··
Мама сына-младенца
Что это такое? Первый раз слышу😊
Юлия··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
международная система, создана в Австрии, сейчас работает по лицензии в разных странах, в том числе в России - верхний пост в группе https://vk.com/kangatraining_spb с подробностями и видео можно посмотреть.
Дарья··
Мама сына-младенца
@yuliya.kangatraining, спасибо, посмотрю