Как справляться с послеродовой депрессией и паническими атаками? 😖😖

Есть бесплатные линии психологической помощи, поищите в интернете. Даже вроде в поликлиниках есть бесплатные записи к психиатру/психологу

Я маме моей рассказала , она мужу , дали мне они отдохнуть хорошо , помогали круглосуточно , как начала понимать ребёнка так и отпустило все это

С помощью психотерапевта. Только так

Я б тоже послушала

К психотерапевту только

У меня первый месяц жизни дочери с наступлением вечера начиналась жуткая паника... аж душило меня. Отпустило, как это не сопливо звучит, с первой осознанной улыбкой. Ну и спать к тому времени по ночам она уже нормально стала

Приглашаю к нам в чат. Мы переписываемся и вместе стараемся справиться с проблемами повышенной тревожности и па. Если хочешь добавлю 😉

А меня вообще ночью кто-то душил , страх такой,Руки и ноги сковало, как-то по научному этот процесс называется !

К психотерапевту

Прописывали афобазол,но я не кормила грудью,у меня ещё и психоз был

У меня не было панических атак, но была жуткая депрессия. Плакала постоянно, почему - не знаю 🤷‍♀️ Необъяснимо, но факт.

Прошло все само спустя 1.5 месяца. Но со мной все это время была мама, т.к. муж был на работе.

Если у вас совсем все плохо, то к специалисту однозначно.

С помощью специалиста!