Как справляться с послеродовой депрессией и паническими атаками? 😖😖
Комментарии
Я маме моей рассказала , она мужу , дали мне они отдохнуть хорошо , помогали круглосуточно , как начала понимать ребёнка так и отпустило все это
А он же прописывает именно медикаментозное лечение? А как быть с гв?
@ameliyakobeleva, не обязательно, вполне возможно что достаточно будет поведенческой терапии
У меня первый месяц жизни дочери с наступлением вечера начиналась жуткая паника... аж душило меня. Отпустило, как это не сопливо звучит, с первой осознанной улыбкой. Ну и спать к тому времени по ночам она уже нормально стала
@ameliyakobeleva, сейчас все хорошо. Она уже человек, интересно стало) иногда кроет, конечно, но у меня муж в этом плане золото - я ему прорыдаюсь, он дочь забирает, а я отдыхаю часик. И все снова хорошо
@lerasrek, а как справлялись с тем что жизнь никогда прежней не будет ?(
@ameliyakobeleva, стараюсь максимально разнообразить будни. К нам часто приезжают друзья в гости и сами с малой ездим раз в неделю в гости к кому-нибудь. Это меня очень спасает. Хотя, наверное, до конца я ещё не смирилась с этим
Приглашаю к нам в чат. Мы переписываемся и вместе стараемся справиться с проблемами повышенной тревожности и па. Если хочешь добавлю 😉
А меня вообще ночью кто-то душил , страх такой,Руки и ноги сковало, как-то по научному этот процесс называется !
Прописывали афобазол,но я не кормила грудью,у меня ещё и психоз был
У меня не было панических атак, но была жуткая депрессия. Плакала постоянно, почему - не знаю 🤷♀️ Необъяснимо, но факт.
Прошло все само спустя 1.5 месяца. Но со мной все это время была мама, т.к. муж был на работе.
Если у вас совсем все плохо, то к специалисту однозначно.
@ameliyakobeleva психотерапевт. Это лечится только медикаментозно + психотерапия
Есть бесплатные линии психологической помощи, поищите в интернете. Даже вроде в поликлиниках есть бесплатные записи к психиатру/психологу